習(xí)慣性流產(chǎn)絕大多數(shù)在懷孕期12周以?xún)?nèi)造成，在孕產(chǎn)中，習(xí)慣性流產(chǎn)者并很多見(jiàn)，因此，安胎在孕早期就看上去尤為重要了。你掌握保胎吃什么嗎？除了遵循醫(yī)師囑咐進(jìn)行一定的生理的治療之外，依據(jù)相關(guān)的食療方法還能夠具備安胎安胎的作用。

　　先兆流產(chǎn)不一定會(huì)造成流產(chǎn)，倘若各方面規(guī)范都符合，可以 進(jìn)行安胎治療。習(xí)慣性流產(chǎn)患者的孕前保健，除了遵循醫(yī)師囑咐進(jìn)行一定的生理的治療之外，依據(jù)相關(guān)的食療方法還能夠具備安胎安胎的作用，因此，要想安胎的準(zhǔn)媽媽可以 選擇一些適合的食譜來(lái)調(diào)養(yǎng)，為防早產(chǎn)嬰兒及流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽的飲食搭配分派要科學(xué)化，如不適合茴香、花椒、白胡椒粉、八角茴香、指天椒、大蒜等辛性熱調(diào)味料，多吃菠菜和魚(yú)也是安胎安胎的最合適的選擇。

　　除此之外，枸杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯽魚(yú)粥、酒釀蛋黃羹、柴雞黃米粥、和大黑豆糯米粥等都可以具備很好的安胎作用。下面就是我整理的懷孕期安胎食譜，希望偏向媽媽們有一定的幫助。

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　　食材：魚(yú)片30克，枸杞子10克，豬小肚100克，調(diào)味料適量

　　作法：把豬小肚清理，切一片，魚(yú)片開(kāi)啟，和枸杞子相當(dāng)于放鍋中，加上涼水適量煮到二肚熟后便可制成。

　　用法：飲湯食肚及枸杞子，可運(yùn)用調(diào)味品拌服。

　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用陰血不足而導(dǎo)致的胎動(dòng)不安、煩心等。

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　　食材：艾草葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量

　　作法：將艾草葉加水適量煮湯，打進(jìn)生雞蛋煮開(kāi)，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　功效：溫腎安胎。適用習(xí)慣性流產(chǎn)。

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　　食材：活鯉魚(yú)1條(約1斤左右)苧麻根20～30克檽米50克蔥姜鹽油各適量

　　作法：鯉魚(yú)去鱗及腸雜，清理切一片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚(yú)湯中，并加檽米和蔥、姜、油、鹽各適量，熬出米粥。

　　用法：每日早晚借著軟食，3～5天為一醫(yī)治全過(guò)程。

　　功效：安胎，止血方法，退腫。適用胎動(dòng)不安、胎漏郁血、懷孕水腫。

　　④酒釀蛋黃羹

　　食材：雞蛋黃五個(gè)酒釀50克食鹽小量

　　作法：將雞蛋黃、酒釀加水適量勻稱(chēng)，可酌加食鹽小量，以鍋蒸燉1鐘頭就可以。

　　用法：一頓或分頓服食。

　　功效：清補(bǔ)虛，安胎。適用先兆流產(chǎn)。

　　⑤柴雞黃米粥

　　食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克。

　　作法：將雞宰殺褪毛及人體內(nèi)臟，煮湯，用母雞湯煮粥。

　　用法：不斷泡服。

　　功效：適用習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　⑥阿膠雞蛋湯

　　食材：阿膠10克雞蛋一個(gè)食鹽適量

　　作法：阿膠飲用水1碗烊化，雞蛋勻稱(chēng)后加上阿膠水中熬出蛋花湯即成。

　　用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味品服。

　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用陰血不足而導(dǎo)致的胎動(dòng)不安、煩心等。

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　　食材：檽米60克，大黑豆30克

　　作法：將大黑豆、檽米清理，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火熬出粥即成。

　　用法：每日頓服。

　　功效：養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣補(bǔ)血助睡眠，益腎臟功能之陰。

　　我歸納：都說(shuō)藥補(bǔ)不如飲食療法，如果可以在飲食搭配上放多注意，不但作用很好，還減少了很多 藥物對(duì)身體造成的副作用，有很多食材偏向媽媽的身體也是有很多 的保健養(yǎng)生的作用，可以說(shuō)一舉多得。