懷孕期間多吃魚當(dāng)心汞中毒

　　美國專家教授近日提議，要想寶寶及懷孕期中或早已喂母乳的女性每周應(yīng)攝入不少于0.34Kg藍(lán)鰭金槍魚等含有脂肪的魚類，這對母女倆均有幫助。

　　美國“國內(nèi)各地身體健康母親、身體健康寶寶聯(lián)盟”的專家建議，藍(lán)鰭金槍魚、鯖魚、藍(lán)鰭金槍魚等含有歐米伽-3脂肪酸，能促進(jìn)寶寶頭頂部成長發(fā)育和發(fā)展趨向運動技能。這類魚類還能幫助母親抵御產(chǎn)后憂郁癥。除以上魚類外，金絲柚、亞麻籽等也是有一樣功效。

　　專家建議，數(shù)據(jù)調(diào)查報告，美國90%女性的魚類攝入量沒有保證提議值。

　　但是，水源污染很容易使以上魚類身體集聚汞，而汞對身體頭頂部和中樞神經(jīng)系統(tǒng)有傷害。美國食品行業(yè)和藥物管理辦(FDA)曾于2001年、2004年分別實施消費者指南，提醒青少年兒童與懷孕期、哺乳期或備孕期的女性，每周對一些魚類的攝入量無須超過0.34Kg。

　　美國“汞政策建筑項目”責(zé)任者麥克爾·班德因此提醒，大伙兒按提議值吃魚時，要盡量選擇未受汞污染的魚類。 (新華通訊社)