小寶寶的胃腸功能并不是十分健全，所以總是會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，例如腹脹、便秘等。家長發(fā)現(xiàn)孩子便秘的時(shí)候，便需要及時(shí)的采取通便措施，否則很容易導(dǎo)致孩子習(xí)慣性便秘。那么，嬰兒便秘吃核桃油有用嗎？

在嬰兒便秘的時(shí)候，吃核桃油是有通便作用的，有助于促進(jìn)寶寶排便。核桃油里面的Ω-3、Ω-6脂肪酸比例，非常的接近母乳，能夠很容易的被寶寶消化吸收，所以不會(huì)增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān)。

在核桃油里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素E等，而且所含的鈣、磷、鐵等微量元素也很豐富。核桃油里面的葉綠素粗纖維，就可以軟化大便，具有潤滑腸道的作用。而且;粗纖維可以吸水膨脹，進(jìn)而增強(qiáng)腸道運(yùn)動(dòng)。

在給孩子吃核桃油的時(shí)候，可以直接加入飲品中，比如添加到牛奶、蜂蜜、果汁里面。另外，核桃油還可以加入到寶寶的日常輔食中，像是米糊、菜泥以及肉泥等等。要是將核桃油用于烹飪的話，要注意溫度不能夠超過160度，要是溫度太高的話，便會(huì)破壞核桃油里面的營養(yǎng)物質(zhì)。