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　　一、身體檢查

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　　這提及的檢查除開常規(guī)體檢，也有優(yōu)生檢查，重疾清除。男性的精子的質(zhì)量檢查，女性泌尿系統(tǒng)檢查。這種都要保證的。查到有什么問題要立即醫(yī)治，在醫(yī)師具體指導(dǎo)下服用藥類。

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　　謹(jǐn)記：在三個(gè)月內(nèi)防止做放射性物質(zhì)檢查（拍胸片，CT）等。

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　　備孕前三個(gè)月就應(yīng)當(dāng)逐漸謹(jǐn)慎藥品，如抗菌素和感冒沖劑，由于這種藥品會(huì)立即危害到卵子和男性精子的品質(zhì)，而造成孕期寶寶畸型。如必要使用，一定要跟醫(yī)師講清狀況，讓醫(yī)師開一些較為柔和的藥類。

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　　當(dāng)代日常生活，因工作壓力太大，無論男孩和女孩都是有長期熬夜，抽煙喝酒的，即便有一些女孩不抽煙，也因丈夫吸煙而被破吸了二手煙。對男性精子和卵子導(dǎo)致非常大的損害。

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　　在備孕前三個(gè)月一定要先戒煙戒酒酒，少熬夜，讓身體的煙焦油乙醇等有害物消除。

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　　四、貯備營養(yǎng)成分

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　　營養(yǎng)成分充?？勺屇行跃雍吐炎痈绪攘?，進(jìn)而創(chuàng)造更健康聰慧的寶寶。

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　　在備孕前三個(gè)月，應(yīng)當(dāng)多吃水果，蛋類食品，魚類、蝦類，豆類食品，海鮮產(chǎn)品等，讓人體倍健壯。

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　　大家都了解，備孕要填補(bǔ)葉酸，由于葉酸是試管胚胎中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)元素，女士假如欠缺，很有可能立即造成畸形胎兒。因此填補(bǔ)葉酸是十分關(guān)鍵的。除開吃銷售市場上葉酸片外，一些常吃蔬菜水果里也含有葉酸的。

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　　葉酸一天的攝取量也是有要求的，一天不可以超出4mg。

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　　一般月經(jīng)規(guī)律性的，如30天一次的周期時(shí)間，那麼排卵期日就會(huì)是在下一次月經(jīng)前的14天。在排卵期同房能夠提高受孕率。

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　　那有一些不規(guī)律性的呢，要依靠B超檢驗(yàn)和測排卵試紙了。

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　　當(dāng)上邊一些準(zhǔn)備工作做好以后，就需要終止避孕措施了。有一些是避孕藥和節(jié)育環(huán)的，最少在一個(gè)月前就需要停用了，斷藥后要?dú)v經(jīng)一個(gè)周期時(shí)間再考慮到孕期。由于身體存有一些藥品會(huì)對胚胎發(fā)育過程的危害的。因此要提早終止避孕措施。

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　　甲油這種物品就放一放了，盡管孕期還要美美噠的，可是一些指標(biāo)值超標(biāo)準(zhǔn)的護(hù)膚化妝品和甲油，帶有許多對身體健康有傷害的化學(xué)物質(zhì)。不但對孕期寶寶有風(fēng)險(xiǎn)，對成人的身心健康也是有一絲傷害的。因此備孕及懷孕期間都千萬別應(yīng)用護(hù)膚品和甲油了。

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　　這聽起來仿佛跟備孕沒啥關(guān)聯(lián)，實(shí)際上備孕前治牙是很必須的哦。由于女士在懷孕期間雌性激素會(huì)上升，就會(huì)造成牙床血管增生，引起牙齦發(fā)炎和加劇蛀齒的。大家都了解牙疼起來，真是太是要人命呢，那類無法承受的痛，又不可以服藥，想一就由多痛楚。因此懷孕前一定要去看看口腔科哦，把關(guān)于牙齒方面的問題都解決了。懷孕期間才可以好好地食補(bǔ)。前必做的一些過程