很多經(jīng)歷過試管嬰兒的家庭都會知道這過程的艱辛復(fù)雜，但是對于那些才剛選擇做試管嬰兒的家庭，可能還是一頭霧水。

1、辛辣食品

在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準(zhǔn)媽媽，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。

2、腌制食品

腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。

3、綠豆

在綠豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經(jīng)常食用的話不僅僅會導(dǎo)致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導(dǎo)致不孕。

4、高糖食品

備孕期間，準(zhǔn)媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

5、油炸食品

油炸的食物或者餅干、糕點(diǎn)茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。

6、禁飲酒

建議停止飲酒。酒精進(jìn)入體內(nèi)，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，則可能使胎兒的發(fā)育受到很大影響。

7、禁吃易過敏食物

在做試管嬰兒移植后飲食上要格外注意不要進(jìn)食容易引起過敏的食物，如海鮮類。要遠(yuǎn)離過敏源，以免移植過程中出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

8、禁吃易引起宮縮的食物

活血化瘀的食物和祛濕排毒功能的食物均不宜吃，如：藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、苡仁、煙、酒、咖啡、茶葉；

寒涼的食物和水果盡量少吃，如：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、柚子、硬柿子、菠蘿、梨子、山竹、木瓜、香蕉等。

9、生冷食物

生冷食物易刺激胃腸道，會引起胃疼、腹痛、腹瀉等，不利于胚胎著床。

這么多美食都不能吃了

那吃哪些有利于妊娠呢？

的果蔬

新鮮的果蔬有利于媽媽和胎兒的健康，還可以預(yù)防便秘。

乳制品富含豐富的鈣，而妊娠初期鈣的攝入對寶寶極其重要，所以在懷孕初期對鈣的攝入是很有必要的，專家建議在這個階段多攝入富含鈣類的食物。

孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA

是一種必須脂肪酸，這類物質(zhì)在胎兒的腦細(xì)胞膜形成中起著重要效用。

花生一類的堅果，含有對心臟健康有利的不飽和脂肪。但是由于堅果的熱量和脂肪很高，所以每天應(yīng)控制攝入量在30克左右。

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