不用激素，中醫(yī)的“七分養(yǎng)”一樣調(diào)理您的多囊卵巢

如果多囊女性都知道這個(gè)方法就好了，她們也許就不再為懷孕犯愁了。我們都知道多囊患者的卵巢無(wú)法孕育健康的卵泡也無(wú)法自然排卵，所以沒(méi)有正常的月經(jīng)，受孕也就困難了，讓姨媽來(lái)并擁有生育能力這對(duì)患有多囊卵巢綜合癥的女性來(lái)說(shuō)，是奢侈的。

在我國(guó)，多囊卵巢綜合征困擾著大約12%的女性，其中胖瘦比例基本上各占50%。

不幸的是多數(shù)多囊患者都會(huì)接受醫(yī)院的激素調(diào)理方案，并且漸漸的發(fā)現(xiàn)一旦使用激素后，就不能停了，有些患者也曾經(jīng)試圖停過(guò)，但姨媽也走了。在之前的《治療多囊的3種方法，你會(huì)選哪個(gè)呢？》文章里曾經(jīng)提到過(guò)，典型的就是達(dá)英，醫(yī)生會(huì)要求她們一直吃“達(dá)英”這種激素來(lái)欺騙子宮，每個(gè)月來(lái)一次“假月經(jīng)”。如果想生孩子的時(shí)候，再考慮促排卵或做試管嬰兒。即便是使用克羅米芬這種藥物來(lái)促排卵，也不容易成功。如果選擇試管嬰兒的話，費(fèi)用大約是每次3萬(wàn)，但我卻見(jiàn)過(guò)有人連做2次都失敗的。

只有多囊患者才能真正體會(huì)到那種心酸和無(wú)助！

解鈴還需系鈴人及，多囊癥的起因大多與周圍的環(huán)境，平時(shí)的飲食和作息時(shí)間有關(guān)，想要調(diào)理好除了中醫(yī)講究的“三分治”以外，同時(shí)“七分養(yǎng)”也是非常關(guān)鍵的。

今天著重給大家講講“七分養(yǎng)”調(diào)理女性多囊卵巢

1.首先是作息時(shí)間，是不能熬夜的，我發(fā)現(xiàn)好多現(xiàn)在的年輕女性都喜歡熬夜，這點(diǎn)是不好的，超過(guò)11點(diǎn)，先是影響肝臟排毒，久而久之還會(huì)影響到內(nèi)分泌失調(diào)。

2.吃零食尤其是晚飯后吃甜食，這點(diǎn)對(duì)于那些胖多囊來(lái)說(shuō)，如果戒掉這個(gè)吃零食的習(xí)慣，可能比吃藥的效果還會(huì)明顯。

3.正確的食療方法，這個(gè)我經(jīng)常在朋友圈里反復(fù)分享過(guò)，多吃流食和肉湯，讓人體產(chǎn)生饑餓感，中醫(yī)叫氣化，西醫(yī)解釋氣化的原因是人體的血液里有一種免疫細(xì)胞，叫做吞噬細(xì)胞。這種細(xì)胞是人體的清道夫，專吃體內(nèi)的壞死細(xì)胞和有害細(xì)胞，當(dāng)人的饑餓感很強(qiáng)烈的時(shí)候，血液中的吞噬細(xì)胞像餓狼一樣，把一個(gè)個(gè)有害細(xì)胞撕碎吃掉?？墒?，當(dāng)人的饑餓感不強(qiáng)烈的時(shí)候，吞噬細(xì)胞和壞死細(xì)胞擦肩而過(guò)，誰(shuí)也不理誰(shuí)。

說(shuō)到這里，你應(yīng)當(dāng)明白了：飲荷鹿川香時(shí)要求你吃流食，喝肉湯要的就是保證你身體有充足的營(yíng)養(yǎng)并且讓你身體產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，吞噬細(xì)胞就會(huì)拼命的工作吞噬細(xì)胞也像餓狼一樣吃掉壞死細(xì)胞，這樣身體會(huì)逐步恢復(fù)。

4.飲食方面：減少高脂肪、高糖，高鹽食物和重口味食物的攝取。

5.運(yùn)動(dòng)方面：每天不少于20分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，跑步，跳繩是這2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)推薦指數(shù)為5星，運(yùn)動(dòng)到出汗，當(dāng)然不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。