夏季是孕育生命的季節(jié)，而今天我們卻要來(lái)談?wù)劇安辉小钡脑?huà)題?，F(xiàn)在不孕不育的人越來(lái)越多，

不孕，就像孩子的發(fā)燒、感冒、流鼻涕一樣，很多時(shí)候是我們?nèi)梭w的保護(hù)機(jī)制，身體在用不能懷孕的方式提醒我們，身體有問(wèn)題了。

這個(gè)時(shí)候，需要想辦法改善身體內(nèi)環(huán)境，而不僅僅是通過(guò)試管嬰兒等“高科技”來(lái)強(qiáng)行“種植”。

不避寒涼而導(dǎo)致宮寒引起的不孕不育很多，就好像一塊土壤，溫度達(dá)不到，里面的種子就不會(huì)發(fā)芽，所以女性一旦宮寒，就很難受孕。

這個(gè)時(shí)候，即便我們?nèi)L試試管嬰兒，這個(gè)小生命最終還是需要回到準(zhǔn)媽媽的肚子里繼續(xù)孕育。如果準(zhǔn)媽媽不著手改善身體體質(zhì)，原本貧瘠的“土地”就會(huì)進(jìn)一步耗損，因?yàn)椤胺N子”的生長(zhǎng)發(fā)育必然會(huì)消耗“土地”的養(yǎng)分，于是“土地”會(huì)更加貧瘠。另一方面，“土地”的養(yǎng)分不足，也會(huì)影響“種子”的生長(zhǎng)發(fā)育，這樣既導(dǎo)致母體雪上加霜，又易造成孩子先天不足。

很多孩子生下來(lái)山根發(fā)青，青色在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，代表痛證、寒證。

山根有青筋的孩子容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)的各種問(wèn)題，比如厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉等。《幼幼集成》也提到：“山根，足陽(yáng)明胃脈所起。大凡小兒脾胃無(wú)傷，則山根之脈不現(xiàn)。”

還有一些孩子，生下來(lái)從后背到臀部一片發(fā)青，而且久久不消退。有些媽媽就會(huì)問(wèn)我，我家孩子后背發(fā)青，為什么兩三年都沒(méi)有消退？西醫(yī)一般會(huì)稱(chēng)后背的青色為“蒙古斑”，認(rèn)為這個(gè)斑與人種有關(guān)，是先天帶來(lái)的，也沒(méi)有什么危害，一般無(wú)須治療，也無(wú)預(yù)防的必要。而從中醫(yī)角度來(lái)看，蒙古斑也是一種陽(yáng)氣不充足的表現(xiàn)，人的督脈、足太陽(yáng)經(jīng)是兩條匯集人體陽(yáng)氣的重要經(jīng)脈，它們循經(jīng)過(guò)背部、臀部。

所以，蒙古斑在中醫(yī)來(lái)看，反映孩子的陽(yáng)氣較弱，尤其是腎陽(yáng)偏弱。

此類(lèi)寶寶的媽媽?zhuān)蟛糠侄加袑m寒，主要表現(xiàn)就是手腳冰涼、容易勞累，很多痛經(jīng)嚴(yán)重。想知道自己有沒(méi)有宮寒，最直接的一個(gè)方法就是摸摸自己的小腹，是不是溫度較低。子宮如果寒冷，就像在冰庫(kù)里種子不容易發(fā)芽一樣，所以宮寒的女性結(jié)婚以后一般不容易懷孕，懷孕則容易流產(chǎn)，即使努力生出來(lái)的孩子，這個(gè)孩子也容易體寒，陽(yáng)氣不足，體弱多病。

這些不良的日常習(xí)慣還包括在夏天過(guò)度使用空調(diào)，甚至在經(jīng)期還吹空調(diào)，貪食冰激凌、冷飲、酸奶等寒涼食物，很多女性認(rèn)為水果不僅有營(yíng)養(yǎng)還能美容瘦身，所以過(guò)多地吃水果。其實(shí)從中醫(yī)角度看，大多數(shù)水果都是“涼性”的，尤其是梨、香蕉、西瓜、獼猴桃、火龍果等，過(guò)多食用會(huì)耗損陽(yáng)氣，形成宮寒，出現(xiàn)小腹冷，腰部、手足容易冷，白帶多，痛經(jīng)等癥狀。

宮寒調(diào)理

1.要遠(yuǎn)離“美麗‘凍’人”的衣著，尤其不要讓包括小腹、腰

部和雙腳在內(nèi)的下身受涼。春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿，如果穿裙

子，最好穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

2.少吃寒涼性的食物。吃東西不僅要看食物溫度上的冷熱，還

要看性上的寒溫，要適當(dāng)多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、

花生、生姜。月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期也要注意避免過(guò)多接觸寒涼

之物，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

3.避免過(guò)度使用空調(diào)。夏天能不用空調(diào)就不用，就算開(kāi)空調(diào)最

低只可調(diào)到27度為宜。

4.多運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，

每天要保證半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間。

5.泡腳。平日多用生姜或艾葉煮水泡腳，此外，還可以用艾絨

肚兜溫暖中焦，從而改善宮寒狀態(tài)。

6、以上是生活中的注意事項(xiàng)，也是調(diào)理疾病的根本，而如果婦科有問(wèn)題，具體方法則推薦用艾灸和董氏特效穴，效果非常好。

本文摘自《牛媽古法育兒?jiǎn)⒚伞?，原題為《不孕，也是一種自我保護(hù)》

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