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試管嬰兒促排取卵對于整個試管嬰兒周期都是很重要的，而在試管促排取卵期間，不僅需要注意用藥，生活中的一些習(xí)慣也是我們需要注意的。那么，在試管嬰兒促排取卵期間需要我們注意哪些事項呢?

1、戒煙戒酒

男女雙方都要戒煙戒酒，因為煙酒對卵子和精子的質(zhì)量會有很大影響，難以形成優(yōu)質(zhì)胚胎，從而導(dǎo)致試管失敗。

2、營養(yǎng)均衡

做試管嬰兒期間，飲食要注意營養(yǎng)搭配合理，蔬菜、水果、肉類一樣都不能少，盡量做到多樣化，不要挑食或偏食。

3、少食多餐

每次用餐不要太多，不宜過飽，每天可以多吃幾頓，四五頓都可以，這樣不僅可避免營養(yǎng)過剩堆積脂肪，也可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4、飲食清淡

油膩辛辣的食物對備孕的女性是不健康的，促排期間宜以清淡為主，盡量不要食用太過于油膩和辛辣的食物。

5、在促排期間可以多吃豆制品

在促排期間要多吃豆制品，來間接促進(jìn)卵泡的生長發(fā)育。

6、促排期間可以多吃富含高蛋白的食物

對于促排階段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物，蛋白質(zhì)有助于卵泡發(fā)育，對于提高卵泡質(zhì)量也會有非常好的幫助作用。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶，雞蛋，大豆，魚，蝦等。

7、促排期間需要保持心情舒暢

在注射促排卵藥物以后要保持心情的舒暢，避免情緒過度波動、勞累，以免影響卵子的發(fā)育。因為當(dāng)女性出現(xiàn)情緒波動或者過度緊張時，會造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)會影響促排藥物的吸收，竇卵泡生長不均勻，從而影響促排效果導(dǎo)致獲卵率降低。所以，促排卵期間需要保持良好的情緒。

8、合理安排作息時間

促排卵階段一定要合理的安排作息時間，不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時間。熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵泡生長發(fā)育。對于經(jīng)常熬夜的女性在進(jìn)入試管嬰兒前需要調(diào)整作息時間。

9、禁止性生活

促排期間不建議進(jìn)行性生活，以免性生活時促使卵子提前排出，影響取卵。

愛寶來的寶妹溫馨提示：在試管嬰兒促排卵期間，除了做好以上介紹的事項外，我們還需要選擇正規(guī)的試管嬰兒醫(yī)院，遵醫(yī)囑用藥。