從生育能力方面來看，附睪炎這類疾病影響較大。附睪炎會(huì)使精子活力和受精能力都受到嚴(yán)重影響。那么在我們?nèi)粘Ｉ钪?，附睪炎要怎樣預(yù)防呢？來告訴你。

1.臥床休息，托起睪丸

這是緩解急性附睪炎的好方法。這樣可以有效緩解疼痛。

2.性生活不能過于頻繁

無論是性生活還是手淫，都需要掌握一個(gè)度。過度性生活會(huì)引起附睪炎等生殖疾病。所以，從性生活開始，要保持合理的頻率，切記過度放縱。

3.生活護(hù)理

可以通過日常溫水浴的形式來預(yù)防和緩解，水溫可控制在50度左右，可有效預(yù)防生殖感染等疾病。

4.改善飲食

除了多吃蔬菜，還要盡量選擇白肉類葷菜，低膽固醇且高營養(yǎng)價(jià)值高，改善飲食對(duì)預(yù)防附睪炎也很重要。

5.多運(yùn)動(dòng)，避免久坐

加強(qiáng)鍛煉是關(guān)鍵，既能預(yù)防附睪炎，又能增強(qiáng)抵抗任何病毒入侵的抵抗力。久坐會(huì)對(duì)陰囊有很多不良影響，所以拒絕久坐，多運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式。

1.過度手淫or頻繁性生活

性生活雖然美好，但是過度的性生活會(huì)給身體帶來巨大的負(fù)擔(dān)。因此，過度手淫和頻繁性生活是引起附睪炎的因素之一。

2.內(nèi)衣過緊不透氣

目前的內(nèi)衣大多采用雙面材質(zhì)，不透氣，陰莖和陰囊包裹在一起。長時(shí)間處于這樣濕熱的環(huán)境中，勢(shì)必會(huì)滋生大量的細(xì)菌，從而導(dǎo)致陰囊出現(xiàn)疾病，這將成為引起附睪炎的因素之一。

3.經(jīng)常憋尿

如今，由于生活節(jié)奏快，許多上班族養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣。長期排尿?qū)Π螂咨踔琳麄€(gè)泌尿系統(tǒng)都有影響，進(jìn)而對(duì)附睪炎有一定的影響。

不僅是以上三點(diǎn)會(huì)引起附睪炎，生活中的一些壞習(xí)慣都會(huì)引起附睪炎，引起附睪炎的因素有很多，大家要多鍛煉身體，避免附睪炎。想了解更多引起男性不育的科普內(nèi)容的朋友可前往內(nèi)搜索查看。