上海試管嬰兒專家科普:我們該如何對付多囊？

　　肥胖問題和代謝問題是多囊最重要的問題。所以，運動減肥、控制飲食是致勝關(guān)鍵！

　　目前認為，多囊的姑娘常存在不恰當?shù)娘嬍沉晳T，而錯誤的飲食結(jié)構(gòu)是導致肥胖、胰島素抵抗、糖尿病發(fā)生的重要原因。多囊卵巢肥胖患者要控制飲食，不要過食肥甘油膩。總之就是少吃咸少吃甜，少吃油少吃辣。

　　糖和脂肪的堆積增加了各個組織器官的負擔，尤其增加了心血管系統(tǒng)疾病的風險。要減少脂肪、飽和脂肪酸、膽固醇和碳水化合物的攝入，以減少對心血管系統(tǒng)和卵巢功能的影響。多囊患者需要去醫(yī)院檢查自己有沒有糖代謝和脂代謝的問題，如果帶著這些問題去懷孕對母嬰都是巨大的傷害。塞翁失馬，焉知非福。多囊患者的生育問題未嘗不是機體的自我保護和和將來寶寶的負責。

　　減肥也要注重方式。節(jié)食、減肥藥都是不可取的。要好好補充必要的營養(yǎng)，可以多吃含有植物蛋白、膳食纖維、維生素D、維生素B6、肌醇、維生素B12以及全乳制品的食物，有助治療。同時多囊婦女的飲食中還不可缺少抗氧化劑、葉酸以及礦物元素。

　　肥胖型多囊姑娘最好控制體重能以每月降2kg的安全速度進行。一般而言，半年內(nèi)減少原體重的10%，并保持體重不增加即可。

　　總之，不管你是月經(jīng)失調(diào)、高雄激素、肥胖還是生育問題，治療多囊第一重要的就是控制體重。

　　多囊目前雖然不可以根治，但是在我們的自我管理、醫(yī)生的治療下，相信這是肥胖者利于病情好轉(zhuǎn)的最有效方法。并且，規(guī)律的生活，適度的運動，積極的看待，反而可能讓你成為一個更加快樂的人。

　　換個角度，可能會收獲更好的人生。

　　 上海試管嬰兒專家

文章來源生育幫