孕媽媽最好在家中準(zhǔn)備一個體重計(jì)，一個星期稱一次，特別是在妊娠中期，要注意體重的控制;每月增加指數(shù)不要超過500克。妊娠初期由于孕吐，體重沒有增加或反而減少的女性，即使每個月體重增加l千克也沒有關(guān)系。那么，要怎么測量孕婦體重呢?

隨著準(zhǔn)媽媽孕周的增加，胎兒也會漸漸的長大，而準(zhǔn)媽媽的子宮日益增大，乳房的進(jìn)一步發(fā)育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪等生理變化，導(dǎo)致孕婦體重逐漸增加。孕期體重正常增加是營養(yǎng)均衡的標(biāo)志，也是妊娠過程正常的表現(xiàn)。因此，體重測量是孕婦產(chǎn)前檢查的必要項(xiàng)目。

孕期為什么要測體重?

1、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。如果胎兒在宮內(nèi)發(fā)育遲緩，孕婦的體重則表現(xiàn)為增長緩慢，甚至停止增長。醫(yī)生會結(jié)合妊娠圖的宮高增長情況及B檢查確診。所以，孕婦出現(xiàn)此狀況表示胎兒的發(fā)育可能存在異常，應(yīng)引起高度重視。

2、妊娠水腫。妊娠水腫常引起孕婦體重增加。約有一半的孕婦會在懷孕期出現(xiàn)水腫，但大多為輕度水腫。主要是因增大的子宮壓迫，使下肢靜脈血的回流受阻所致。經(jīng)過側(cè)臥位或抬高下肢休息后，均可使下肢水腫逐漸消退。但如果水腫較嚴(yán)重，或體重每周增加超過0.5kg，則說明有可能是低蛋白血癥、妊娠高血壓綜合癥等其他原因所致。

3、巨大兒與多胎妊娠。通常稱體重超過4000克的新生兒為巨大兒。一般患糖尿病孕婦易出現(xiàn)此狀況，巨大兒又易引起難產(chǎn)。發(fā)現(xiàn)胎兒過大應(yīng)對孕婦進(jìn)行有關(guān)糖尿病的診治，確診巨大兒應(yīng)選擇合適的分娩方式，以確保胎兒安全。由于多胎妊娠容易引發(fā)妊高癥等疾病，所以也易致孕婦體重增加，也應(yīng)注意及時防治。

4、羊水過多。雖然羊水對胎兒有保護(hù)作用，但是，如果羊水量過多則是異?，F(xiàn)象，會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的體重增加。在妊娠晚期，正常羊水量約為800～1000毫升，如果羊水量≥2000毫升則稱為羊水過多。胎兒畸形、雙胎或多胎妊娠易引起羊水過多，因此準(zhǔn)媽媽要注意孕期羊水檢查。

總而言之，準(zhǔn)媽媽的體重增加是母體與胎兒正常與否的基本體現(xiàn)。因此，準(zhǔn)媽媽一定要注意體重的測量，一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況，應(yīng)及時尋找原因，并加以處理及治療。

將初次產(chǎn)檢測得的體重作為估計(jì)未來孕期體重的基準(zhǔn)值，懷孕后孕婦體重增長的范圍由孕婦身體條件所決定，一般來說體重在正常增長范圍在10-13kg之間。

如果體重不增加或增加范圍小于正常，可能是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或孕婦營養(yǎng)不良所導(dǎo)致。如果每周體重增加超過0.5kg，應(yīng)注意有無異常情況發(fā)生，建議去醫(yī)院檢查，以明確原因。孕婦體重增長異常最常見的情況是孕婦營養(yǎng)過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

胎兒體重計(jì)算公式的構(gòu)成：

1、雙頂徑(BPD)

雙頂徑并不是頭圍，而是位置約靠近太陽穴，骨頭兩側(cè)頂骨徑的長度;腹圍要測量胎兒肝臟及胃部所在同一平面的腹圍;而大腿骨在超聲波上看來，形狀則像小狗愛吃的骨頭，準(zhǔn)媽媽們可以通過超聲波的顯示畫面仔細(xì)觀察。

2、腹圍(AC)

有些醫(yī)師也會測量媽媽的腹圍：以橫向的方式測量腹部最高的部位，但是因?yàn)槊课粶?zhǔn)媽咪的腹圍差異大，因此，比較建議準(zhǔn)媽咪在家定期自我測量即可。

3、股骨長(FL)

準(zhǔn)媽咪以仰臥的姿勢，讓醫(yī)師利用量尺來測量準(zhǔn)媽咪子宮底(靠近準(zhǔn)媽咪胸骨下方的位置)到恥骨聯(lián)合上緣的長度，藉以推估胎兒的成長情況，在懷孕達(dá)20周以上時，妊娠周數(shù)通常會與此距離相當(dāng)。

胎兒體重計(jì)算公式：

1、計(jì)算公式：1.07*BDP*BDP*BDP+0.3*AC*AC*FL;

2、BDP：雙頂徑，AC：腹圍，F(xiàn)L：股骨長;

3、輸入單位都是厘米(cm)，可以輸入小數(shù)的;

4、其他胎兒體重預(yù)測：

公式1：Y=-4973.72+260.69HC;

公式2：Y=-2686.60+171.48AC;

公式3：Y=-2232.56+747.42FL;

公式4：Y=-2513.51+1049.90FTH;

公式5：Y=-5168.32+100.97HC+110.86AC+143.09FL+331.43FTH。

那么，測量孕婦體重有什么用?孕婦測量體重能了解和掌握胎兒的發(fā)育情況，并及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。如果孕婦體重嚴(yán)重失控，就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。

隨著孕周的增加，胎兒逐漸長大，孕婦的子宮也日益增大，乳房進(jìn)一步發(fā)育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發(fā)生生理變化，孕婦的體重會逐漸增加。

孕期體重正常增加同時是營養(yǎng)均衡的標(biāo)志，也是妊娠過程正常的表現(xiàn)。因此，體重測量是孕婦產(chǎn)檢的必要檢查項(xiàng)目。

除此之外，孕婦還要進(jìn)行身高的測量，那為什么要測量身高呢?

最初做檢查時測一次，醫(yī)生將通過身高和體重的比例來估算孕婦的體重是否過重或過輕，以及盆骨大小。

孕前將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，除了能擁有曼妙身材外，還可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生，如高血脂、心臟病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等;懷孕期間將體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，當(dāng)然也有其優(yōu)點(diǎn)，不僅能幫助生產(chǎn)順利，減少生產(chǎn)的傷害，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，還可以避免產(chǎn)后肥胖等問題。

那么，懷孕這段時間究竟增加多少體重最為恰當(dāng)?懷孕體重增加的范圍以11.5～16千克為宜;換句話說，就整個孕程而言，14周以前每周可以增加0.1千克，15周以后至生產(chǎn)，每周可以穩(wěn)定增加0.45千克，每周又以不超過0.5千克為原則。

根據(jù)孕前體重的不同，增加的體重量也會有所不同。一般用計(jì)算BMI的方法來判斷。

BMI的計(jì)算公式如下：

BMI的計(jì)算公式為：BMI=體重/身高2(體重單位：千克;身高單位：米)。

孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5~18公斤為宜。

孕前BMI在19.8~26之間，孕期總增重11.5~16公斤為宜。

孕前BMI在26.1~29.9之間，孕期總增重7~11.5公斤為宜。

孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就不正常。