文章來(lái)源生育幫

分娩，是指自母體中作為新的個(gè)體出現(xiàn);特指胎兒脫離母體作為獨(dú)自存在的個(gè)體的這段時(shí)期和過(guò)程。分娩的方式有多種，但是大家都知道分娩時(shí)很痛苦，那么有沒(méi)有什么方法可以減輕這種疼痛呢?我來(lái)給大家介紹一下，分娩都有哪些方法，以及適合分娩時(shí)吃的零食。

分娩方式有哪些一:自然陰道分娩

自然陰道分娩是指在胎兒發(fā)育正常，孕婦骨盆發(fā)育也正常，孕婦身體狀況良好，同時(shí)有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。孕婦在決定自然分娩時(shí)，應(yīng)先了解生產(chǎn)的全過(guò)程。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒沒(méi)有多大的損傷，并且產(chǎn)后恢復(fù)得也比較快，并發(fā)癥少，生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動(dòng)。而且對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，從產(chǎn)道出來(lái)時(shí)肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育較好，具有更強(qiáng)的抵抗力，寶寶經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)頭部受到擠壓也有利于新生兒出生后迅速建立正常呼吸。

分娩方式有哪些二：剖宮產(chǎn)分娩

常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開(kāi)腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^(guò)早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時(shí)常采取的分娩方式。若病例選擇得當(dāng)，施術(shù)及時(shí)，可挽救母子生命。剖腹產(chǎn)可以免去母親遭受陣痛之苦，如果腹腔內(nèi)有其他疾病時(shí)，也可一并處理，不過(guò)剖腹產(chǎn)手術(shù)對(duì)產(chǎn)婦的損傷較大，產(chǎn)后恢復(fù)得比較慢，而且還可能會(huì)有手術(shù)后遺癥發(fā)生。

分娩方式有哪些三：水中分娩

在一個(gè)水溫保持在30度的溫水的小池子里進(jìn)行分娩稱為水中分娩。此法的目的是緩解陣痛,以更自然的方式進(jìn)行分娩。因?yàn)樗械碾s菌有可能會(huì)進(jìn)入子宮,胎兒可能會(huì)因此而受到感染,因此完備的設(shè)施、醫(yī)生和助產(chǎn)師的參與是非常必要的。

分娩方式有哪些四：誘導(dǎo)分娩

當(dāng)出現(xiàn)大幅超過(guò)預(yù)產(chǎn)期,或者胎盤功能低下等情況時(shí),為了母子安全,使用催產(chǎn)素誘導(dǎo)分娩的方法叫誘導(dǎo)分娩。孕婦沒(méi)人照料的家庭，醫(yī)院設(shè)施方面的接收沒(méi)有問(wèn)題的話可以實(shí)施。但不管怎樣,還是有懷孕周數(shù)足夠、懷孕過(guò)程沒(méi)有問(wèn)題、子宮頸管足夠柔軟、不是巨大兒、胎兒體重不超過(guò)2500g等限制條件。

分娩方式有哪些五：無(wú)痛分娩

無(wú)痛分娩是指在陣痛開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)行鎮(zhèn)痛，或者胎兒進(jìn)入產(chǎn)道前進(jìn)行麻醉等消除分娩時(shí)疼痛的分娩方法。這種分娩方式適用于對(duì)痛感過(guò)于恐懼，以及高血壓、心臟病等身體不能承受過(guò)度壓力的產(chǎn)婦。因?yàn)橹饕捎玫氖蔷植柯樽恚a(chǎn)婦的意識(shí)還是清醒的，可以自行用力。

水讓人感到鎮(zhèn)靜且可幫助放松。在水中更易活動(dòng)。同時(shí)水還具流動(dòng)、向上連續(xù)的涌動(dòng)，給人一些意念，讓人安慰、激勵(lì)你想到身體正在開(kāi)放。這些具有強(qiáng)大的乙理效應(yīng)，促使宮頸擴(kuò)張，幫助你接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力。

分娩期間利用水的最簡(jiǎn)單方法是平臥，浸泡在溫水中，盡可能讓水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松;消除緊張感;發(fā)揮身體的自然節(jié)律。

分娩池是一個(gè)深圓桶，內(nèi)襯以塑料，裝滿溫水。在充滿溫水的分娩池中分娩，可以減少孕婦在整個(gè)分娩過(guò)程中的痛楚。由于分娩池與母親子宮內(nèi)的羊水環(huán)境類似，因此胎兒在離開(kāi)母體以后會(huì)很適應(yīng)這一新的外部環(huán)境。胎兒的“本能”會(huì)使他們?cè)诔鏊捌磷『粑?，不?huì)嗆水，在水中分娩適宜的水溫能使產(chǎn)婦感到鎮(zhèn)靜，促使腿部肌肉放松，宮頸擴(kuò)張。而水的浮力則有助于身體發(fā)揮自然節(jié)律，便于翻身和休息。

使用分娩池的孕婦常喜歡在溫水中活動(dòng)，但希望腳蹬堅(jiān)固的地面而用力娩出胎兒。另有些婦女喜歡呆在水里分娩嬰兒。分娩時(shí)任何一種方式只要你感覺(jué)好，也就是你所做的最好事情。

水中分娩的好處讓越來(lái)越多產(chǎn)婦想在水里生寶寶，但是并不是所有的產(chǎn)婦都能享受到這樣的經(jīng)驗(yàn)。按照我國(guó)產(chǎn)婦的一般情況，孩子最好在3000克-3500克左右，而且待產(chǎn)產(chǎn)婦身體各方面情況正常，屬于順產(chǎn)的才有資格。如果事先檢查發(fā)現(xiàn)胎兒不健康或胎位不正就不能在水中分娩。另外，在生產(chǎn)過(guò)程中，如果出現(xiàn)胎兒心跳不正常等現(xiàn)象，產(chǎn)婦需要馬上離開(kāi)產(chǎn)盆，上產(chǎn)床去處理。

1、減少新生兒肺炎發(fā)生率：在自然分娩過(guò)程中，由于陣陣的宮縮會(huì)給胎兒帶來(lái)擠壓，但這種擠壓是必要的觸覺(jué)和本體感的學(xué)習(xí)，有研究認(rèn)為，這種觸感直接影響到長(zhǎng)大后孩子的動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)，注意力集中，情緒穩(wěn)定等。在經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)，胎兒的胸廓在宮縮時(shí)受到相應(yīng)的有節(jié)律性壓縮和擴(kuò)張，將呼吸道和肺內(nèi)的羊水和黏液排擠出來(lái)，研究發(fā)現(xiàn)自然分娩的新生兒患濕肺和吸入性肺炎的幾率較剖宮產(chǎn)兒減少1/3，胸廓的擠壓還使胎兒肺內(nèi)產(chǎn)生的肺泡表面活性物質(zhì)因此增多，使胎兒出生后肺泡富有彈性，容易擴(kuò)張，可及時(shí)建立自主的呼吸。

2、刺激新生兒神經(jīng)發(fā)育：產(chǎn)道對(duì)胎兒大腦造成擠壓，胎兒腦部受壓后血循環(huán)加強(qiáng)，刺激腦細(xì)胞，使之在出生后增強(qiáng)了對(duì)缺氧的應(yīng)激能力，有利于大腦的發(fā)育。經(jīng)此鍛煉，胎兒呼吸中樞受到刺激，有利于新生兒娩出后迅速建立正常的呼吸反射。

3、幫助新生兒建立免疫系統(tǒng)：產(chǎn)程的刺激使母親和胎兒體內(nèi)產(chǎn)生大量免疫抗體，因此，自然分娩的新生兒具有更強(qiáng)的抵抗力和抗感染力，而剖宮產(chǎn)兒卻缺乏這一獲得抗體的過(guò)程。

自然分娩對(duì)母親的好處：

1、促進(jìn)催產(chǎn)素分泌：在自然分娩中，產(chǎn)程宮縮的陣痛會(huì)給孕婦帶來(lái)精神和肉體上的緊張和痛苦，但這些都是暫時(shí)的，絕大部分孕婦都可以承受。孕婦垂體產(chǎn)生的催產(chǎn)素激素使子宮的肌纖維逐步縮復(fù)，排出胎兒后，這種自身產(chǎn)生的催產(chǎn)素引起的子宮縮復(fù)依然很強(qiáng)，有利于產(chǎn)后惡露排出、子宮復(fù)原，有助于減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。而選擇性剖宮產(chǎn)卻因體內(nèi)催產(chǎn)素分泌相對(duì)缺乏，易造成術(shù)中術(shù)后子宮收縮不良，使產(chǎn)婦不得不依靠外源性藥物來(lái)促進(jìn)宮縮。

2、有助于母乳喂養(yǎng)：自然分娩與身體內(nèi)泌乳素水平同步協(xié)調(diào)變化是產(chǎn)后迅速泌乳的必要條件，而剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦卻因此激素水平的不同步和手術(shù)后的刺激和疼痛，泌乳時(shí)間相對(duì)會(huì)晚近10小時(shí)，且催乳素水平偏低。在這段時(shí)間里，新生兒可能已經(jīng)習(xí)慣了人工喂養(yǎng)，而不愿意再吸母乳了。自然分娩后產(chǎn)婦身體恢復(fù)較快，也有利于哺乳。

3、有助于產(chǎn)后恢復(fù)：自然分娩后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，產(chǎn)婦陰道的彈性就可以恢復(fù)，不會(huì)影響性生活，其內(nèi)分泌比較平衡，在絕經(jīng)期后，陰道萎縮會(huì)相對(duì)較輕。而未生育或剖宮產(chǎn)的婦女在絕經(jīng)后陰道萎縮會(huì)更嚴(yán)重;性生活的質(zhì)量要比自然分娩的更低些。

4、促進(jìn)母嬰感情：自然分娩的陣痛能使孕婦大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)給孕婦帶來(lái)快感和滿足感，有利于母嬰感情的加深。

粥確保孕婦有足夠的精力完成分娩。白粥具有滋補(bǔ)元?dú)獾墓π?。水要加得適量：大米與水的比例分別為：全粥=大米1杯水8杯

精肉可以補(bǔ)充體力。每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。

面包面包是人類食品中營(yíng)養(yǎng)素含量最完全的，確保孕婦有足夠的精力完成分娩。早餐時(shí)，不妨選擇谷物面包和全麥面包，再搭配一杯牛奶，有條件再加點(diǎn)蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)攝入更全面。

巧克力：最佳減痛分娩食品

首先向準(zhǔn)媽媽推薦被譽(yù)為“分娩佳食”的巧克力。巧克力含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每100克巧克力中含糖類，可迅速被身體吸收利用，比雞蛋營(yíng)養(yǎng)吸收快得多。巧克力體積小能量多，更可方便地幫助媽媽們?cè)黾恿?。此外，小糕點(diǎn)、適量的水果或者媽媽們想吃的食品，都是不錯(cuò)的選擇，總之，順產(chǎn)的媽媽們備好一些高熱量的食物，好有力氣生寶寶哦!

提醒：巧克力不能吃太多了，因?yàn)楹闹惐容^高，吃多了以后，可能會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。每天食用不超過(guò)100克巧克力對(duì)健康是大有益處的!

堅(jiān)果：最佳益智分娩食品

一般堅(jiān)果類食物含有大量的維生素E，對(duì)胎兒都是有好處。堅(jiān)果類食物中還含有15-20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分。因此無(wú)論是對(duì)準(zhǔn)媽媽，還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。常見(jiàn)的適合孕婦食用的堅(jiān)果主要這七種：核桃、花生、杏仁、瓜籽、夏威夷果、松籽、榛子。

提醒：高熱量高脂肪是堅(jiān)果的特性。準(zhǔn)媽媽在孕晚期的消化功能減弱，高油脂高熱量的堅(jiān)果一旦過(guò)量，不但會(huì)敗壞胃口，還可能因?yàn)橛椭蠖鴮?dǎo)致脂肪瀉。因此，孕期食用堅(jiān)果必須注意控制量，建議孕期每日食用堅(jiān)果不要超過(guò)50克。

牡蠣干：最佳自然分娩食品

鋅對(duì)分娩的影響主要是可增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，促進(jìn)子宮肌收縮。當(dāng)缺鋅時(shí)，子宮肌收縮力弱，無(wú)法自然分娩，嚴(yán)重缺鋅則需剖腹產(chǎn)。因此，孕婦缺鋅會(huì)增加分娩的痛苦。常見(jiàn)的補(bǔ)鋅小零食有牡蠣、海苔、紫菜、栗子、蠶豆等，牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，堪稱鋅元素寶庫(kù)。

溫馨提示：
生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

分娩，是指自母體中作為新的個(gè)體出現(xiàn);特指胎兒脫離母體作為獨(dú)自存在的個(gè)體的這段時(shí)期和過(guò)程。分娩的全過(guò)程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過(guò)程。最近，國(guó)外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機(jī)會(huì)越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。更多>>