每個女人每個月都會來月經(jīng)。月經(jīng)是女性消除充血的過程。部分女性在此期間會出現(xiàn)腹痛，即痛經(jīng)。痛經(jīng)會給女性的生活和工作帶來極大的不便。女性月經(jīng)第一天應(yīng)該做什么？

有的人經(jīng)期準(zhǔn)時，有的混亂，有的月經(jīng)延遲，有的提前，80%的女性痛經(jīng)，有的月經(jīng)第一天就痛，有的經(jīng)期不痛。那么第一天做什么可以緩解痛經(jīng)呢？

1月經(jīng)第一天可以喝點(diǎn)紅糖姜茶，最好是熱的，這樣可以暖子宮。最好是一點(diǎn)一點(diǎn)喝，多喝幾次，可以順利消除淤血，讓腹部不那么痛。這一天，最好不要做體力勞動，以免疲勞。最好是臥床或者洗頭洗澡。這會導(dǎo)致身體受涼，給身體帶來嚴(yán)重后果。還有婦科病。

痛經(jīng)的形成原因很多。有的媽媽痛經(jīng)，女兒也會痛。有的是自己緊張焦慮造成的，有的是婦科病造成的。痛經(jīng)的女性應(yīng)該去中醫(yī)那里吃一些中藥來治療痛經(jīng)。雖然過程緩慢，但是很有效。月經(jīng)第一天疼就保持好心情。不要不開心。有月經(jīng)的女性容易煩躁。

3月經(jīng)后不能做愛。子宮會被感染，引起盆腔炎等婦科疾病。經(jīng)期多注意衛(wèi)生。內(nèi)衣要和衣服分開洗。最好使用專業(yè)的洗滌用品。你也要注意不要吃太辣的食物。多吃清淡的蔬菜水果、刺激性飲料、冰食，會加重痛經(jīng)，引起更年期或大出血。

月經(jīng)初潮第一天疼痛的人，生活要自理，不要用冷水洗頭，多喝紅糖姜茶，少吃西藥，對身體挺毒的。經(jīng)期少吃血，就要吃，月經(jīng)過了再補(bǔ)，不然會造成大出血，有害無益。