本文由snsnb.com提供

試管嬰兒技術(shù)幫助很多不孕不育家庭孕育了自己的寶寶，試管嬰兒技術(shù)需要將精子卵子取出體外置于試管內(nèi)受精，但是女性一周期通常僅有一個(gè)成熟的卵泡，如果做試管嬰兒就需要促排，使更多的卵泡成熟排出，那么促排期間如何提高卵泡質(zhì)量?吃什么好?

試管嬰兒促排是試管嬰兒流程中比較重要的步驟，很多女性在促排之前都有所擔(dān)憂，一個(gè)是擔(dān)心促排出的卵子太少，再一個(gè)就是擔(dān)心自己的卵泡質(zhì)量不佳，促排出的卵子質(zhì)量也不夠好。質(zhì)量好的胚胎對(duì)于試管嬰兒成功有多么的重要就不用多說(shuō)了，而能否培養(yǎng)出好的胚胎精卵的質(zhì)量又是關(guān)鍵，要想讓自己能夠促排出質(zhì)量?jī)?yōu)秀的卵子，除了平時(shí)對(duì)于卵巢的養(yǎng)護(hù)之外，在促排期間也可以調(diào)整一下飲食。

1、豆類(lèi)食物

豆類(lèi)食物是女性養(yǎng)卵子的優(yōu)選食物，豆類(lèi)食物是植物類(lèi)雌激素食物，女性多吃不僅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，同時(shí)可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，豆腐，豆?jié){，特別是黑豆豆?jié){養(yǎng)卵子更佳，增加受孕機(jī)率。

2、谷類(lèi)食物

谷類(lèi)食物中也有植物雌激素，可以有效促進(jìn)女性排卵，不妨少吃些些大米的攝入，用小米、小麥、紅薯代替，但也不吃過(guò)量哦，粗糧細(xì)糧結(jié)合吃，才可均衡營(yíng)養(yǎng)，生個(gè)聰明漂亮的寶寶。

3、高蛋白食物

高蛋白的食物可以促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)，促排期間可以適當(dāng)吃一些高蛋白的食物，如：魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)以及豬、牛、羊肉。飲品可以選擇：熱紅糖姜水、牛奶、蛋白粉等。

4、動(dòng)物血

豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

5、含維生素C多的食物

女性想要促排卵，維生素C可是不能少的，它可以促進(jìn)卵子的正常發(fā)育，女性可以適量補(bǔ)充一些綠色的蔬菜和橘類(lèi)水果，都是維生素C較為豐富的食物。

6、蛋

雞蛋常被用作參考蛋白，是比較適合人體需要的、比較容易吸收、質(zhì)量比較高的蛋白質(zhì)。雞蛋營(yíng)養(yǎng)素非常全面和優(yōu)質(zhì)，且富含保健作用很好的卵磷脂。