懷孕早期，單從孕婦外形上看，是基本看不出什么變化的，因?yàn)槟呐碌搅嗽性缙谖猜?，也就是懷孕三個(gè)月的時(shí)候，胎兒也才拳頭大小，孕婦只要不是特別瘦，腹部的隆起就不會(huì)明顯。整個(gè)孕早期，胚胎的增重非常有限，主要是在進(jìn)行器官分化，而過(guò)了孕早期之后，胎兒就會(huì)迅速發(fā)育成長(zhǎng)，一直到足月分娩。而在整個(gè)妊娠期內(nèi)，有3個(gè)猛漲期，是最值得關(guān)注的。

　　對(duì)于胎兒"猛漲期"，很多孕媽并不清楚，以至于當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的肚子在短時(shí)間內(nèi)迅速增大時(shí)，還會(huì)擔(dān)心是不是寶寶出了問(wèn)題。朋友小張去年懷的孕，一直到5個(gè)月的時(shí)候，孕肚都不顯眼，平時(shí)穿寬松點(diǎn)的衣服出去，別人肯定想不到她是一個(gè)孕婦。

　　然而從第6個(gè)月起，小張的腹部就以肉眼可見(jiàn)的速度隆起了，常常是過(guò)了四五天，身邊的人就能明顯感覺(jué)到她的肚子又大了，以至于大家還經(jīng)常調(diào)侃她"增肥神速"。

　　被調(diào)侃多了，小張便有些擔(dān)心，因?yàn)樗缇吐犝f(shuō)胎兒超重會(huì)伴隨許多疾病，現(xiàn)在看到自己的肚子蹭蹭地往外鼓，就擔(dān)心是不是胎兒長(zhǎng)得太快了，萬(wàn)一長(zhǎng)成了超重寶寶可怎么辦？按耐不住的她去醫(yī)院做了一次額外的產(chǎn)檢，結(jié)果一切正常。

　　當(dāng)她把心中的焦慮說(shuō)給醫(yī)生聽時(shí)，醫(yī)生卻哈哈大笑，并告訴她這是正常現(xiàn)象，因?yàn)樗抢锏膶殞氄诮?jīng)歷一個(gè)"猛漲期"，一個(gè)月體重就要翻倍，肚子隆起的速度當(dāng)然就很快了。弄清楚原因后，小張才放下心來(lái)，后來(lái)又一次經(jīng)歷猛漲期，她就不像以前那樣疑神疑鬼了。

　　胎兒一共要經(jīng)歷3個(gè)"猛漲期"，一個(gè)比一個(gè)猛

　　胎兒進(jìn)入第一個(gè)猛漲期，最先感知到的是膀胱

　　第一個(gè)猛漲期比很多人想象地要早

　　是在妊娠8~12周之間，差不多就是懷孕的第三個(gè)月。此時(shí)處于器官分化的關(guān)鍵階段，胎兒的心肺等重要器官，以及手足等肢體初顯形狀，個(gè)頭以及重量也會(huì)有質(zhì)的飛躍。

　　但正如上面所說(shuō)，一直到懷孕三月末，胎兒也不過(guò)拳頭大小，所以在第一個(gè)猛漲期內(nèi)，孕婦的腹部不會(huì)顯著隆起。但由于子宮迅速擴(kuò)張壓迫到膀胱，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象，所以可以這么說(shuō)，胎兒的第一個(gè)猛漲期，最先感知到的是孕媽的膀胱。

　　第二個(gè)猛漲期：一周增重二兩

　　胎兒的第二個(gè)猛漲期是懷孕五到六個(gè)月的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候的胎兒已經(jīng)基本完成器官分化，與此同時(shí)，由于孕媽已經(jīng)習(xí)慣了懷孕給身體帶來(lái)的改變，胃口大增，有更多的營(yíng)養(yǎng)輸送給正在發(fā)育的胎兒，從而讓胎兒迅速增重。在這個(gè)猛漲期內(nèi)，胎兒平均每周增重2兩（100克），相對(duì)于他的體重來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)非常巨大的數(shù)字。

　　最猛的猛漲期，胎兒體重實(shí)現(xiàn)飆升

　　如果說(shuō)第二個(gè)猛漲期胎兒發(fā)育迅速的話，那第三個(gè)猛漲期內(nèi)，胎兒的發(fā)育速度就可以用"飆升"來(lái)形容了。第三個(gè)猛漲期，同時(shí)也是最后一個(gè)猛漲期是在懷孕8~9月之間，胎兒的體重能夠在短短一個(gè)多月內(nèi)從1300克增長(zhǎng)到2800克，足足增重一倍有余。平均到每周內(nèi)，增重則有200~300克之多，與之對(duì)應(yīng)的孕婦的肚皮也會(huì)迅速隆起，身材再胖的人，也無(wú)法掩蓋懷孕的事實(shí)了。

　　猛漲期意味著發(fā)育迅速，而發(fā)育則離不開養(yǎng)分的供給，所以在胎兒的三個(gè)猛漲期內(nèi)，孕婦一定要注意自己的飲食，只有孕婦吃好了，胎兒才能發(fā)育得好。

　　猛漲期內(nèi)，孕婦的飲食應(yīng)該這樣安排

　　第一個(gè)猛漲期：維持合理飲食，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸

　　在第一個(gè)猛漲期內(nèi)，胎兒更注重器官分化，相比起營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胎兒對(duì)發(fā)育環(huán)境穩(wěn)定的需求更高，所以孕婦只需要維持合理的飲食即可，不需要特別多吃，但另一方面，則需要注意補(bǔ)充葉酸等維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的物質(zhì)。

　　后兩個(gè)猛漲期：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)

　　第二、第三個(gè)猛漲期，胎兒的增重速度非常快，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求也很高。為了滿足胎兒發(fā)育所需，孕媽應(yīng)該多吃高蛋白的食物，比如牛奶、肉類以及雞蛋白（蛋黃膽固醇高不宜多吃）。此外，由于子宮增大擠占腹部空間，影響胃腸道的工作，建議在此階段內(nèi)，孕婦采取少食多餐的方式，這樣會(huì)更有利于消化和吸收。

　　猛漲期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果這個(gè)階段孕婦的飲食出了問(wèn)題，胎兒的健康以及后天發(fā)育都將受到影響，希望每一位孕媽都能重視這一點(diǎn)，調(diào)整好孕期飲食，為寶寶的健康發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

文章來(lái)自m.sinmedi.com網(wǎng)站

文章來(lái)源m.sinmedi.com網(wǎng)站