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精子活力低下的影響

很多夫妻備孕一次就能懷上，但也有不少夫妻試了很多次還是不行。除了女性卵子問題，很多時(shí)候是男性精子活力太低導(dǎo)致的。如果精子活力只有20%左右，女性懷孕的機(jī)會(huì)就很小了。這時(shí)男性應(yīng)該去醫(yī)院檢查，找出具體原因，然后好好治療。

精子活力低可能和久坐、腎虛、前列腺炎或精囊炎有關(guān)。醫(yī)生可能會(huì)開抗生素來治療，幫助精子活力恢復(fù)。平時(shí)可以吃桂附地黃丸或六味地黃丸調(diào)理身體，慢慢提高精子活力。等到精子活力升到60%以上，妻子在排卵期就容易懷孕了。

如何提高精子成活率

男性想讓孩子健康，就得提供好精子。精子存活率是判斷標(biāo)準(zhǔn)之一，需要達(dá)到正常水平才能讓女性懷孕。如果檢測出只有20%，就要積極應(yīng)對(duì)。

蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)對(duì)精子形成和活力很重要，缺了這些容易導(dǎo)致精子問題，比如不液化，影響生育。

適量運(yùn)動(dòng)能改善身體狀態(tài)，間接提高精子活躍度。但要避免長時(shí)間騎車、騎馬或太激烈的運(yùn)動(dòng)，免得反效果。

睡眠不足和作息亂會(huì)讓身體累、脾氣差、內(nèi)分泌失調(diào)，影響性功能和精子質(zhì)量。規(guī)律作息能調(diào)理身體，幫助提高精子成活率。

吸煙對(duì)身體和精子都不好。調(diào)查顯示，吸煙的人正常精子數(shù)減少10%，畸形精子變多，吸煙越久，精子活力越低。

積極治療和生活調(diào)整

精子活力只有20%時(shí)，懷孕機(jī)會(huì)非常小，幾乎只在理論上可能。關(guān)鍵是去正規(guī)醫(yī)院做精液常規(guī)檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給出治療方案。堅(jiān)持治療，精子活力會(huì)慢慢提升。

日常生活中，多鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣能讓精子恢復(fù)正常標(biāo)準(zhǔn)。別灰心，一步步來，很多問題都能改善。