有些孕婦懷孕一段時(shí)間會感覺自己全身或者身體某些部位越來越黑，本來自己是白皮膚的一下子就變成黑皮膚了，越看越難受。那么，為什么孕期黑色素沉淀特別嚴(yán)重？

其實(shí)，這是因?yàn)榕詰言衅陂g由于體內(nèi)雌孕激素水平升高，所以就容易造成黑色素沉淀。

那么，孕期黑色素沉淀特別嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦呢？

1、孕期黑色素沉淀嚴(yán)重更需要做好孕期的皮膚養(yǎng)護(hù)，并不是說女性在懷孕以后就不能再護(hù)理皮膚了，每天認(rèn)真的做好補(bǔ)水保濕防曬工作還是很有必要的。

2、孕期黑色素沉淀也要及早預(yù)防“妊娠紋”，孕婦從懷孕5、6個月開始出現(xiàn)日常人們常說的“妊娠紋”，“妊娠紋”長出來以后很難消除，所以一定要事先做好預(yù)防。要是想避免妊娠紋，一定要科學(xué)控制孕期體重。通常情況下，在懷孕的時(shí)候體重增加最好不要超過14公斤，注意均衡飲食，讓體重慢慢上升。

3、孕期黑色素沉淀要準(zhǔn)備孕婦用的衣服。懷孕后，體內(nèi)的激素會變得不一樣，孕媽媽的腹部會慢慢變大，因此要根據(jù)自己的變化來調(diào)整衣服的大小，要選擇透氣性好、觸感柔軟舒適的衣服。

4、孕期黑色素沉淀嚴(yán)重的話更要睡眠充足和心情舒暢，懷孕后因?yàn)樯眢w和體內(nèi)激素水平的不斷變化，孕媽媽情緒會非常不穩(wěn)定就會影響皮膚狀態(tài)。所以，孕媽媽一定要休息好，適當(dāng)運(yùn)動，學(xué)會自我心理調(diào)適，讓自己擁有一個好心情。