女性在進(jìn)入孕中期以后，腹中胎兒也在逐漸長(zhǎng)大成型。此時(shí)，孕媽媽們會(huì)感覺(jué)到肚子有了明顯的變化，孕20周肚子發(fā)緊發(fā)硬怎么回事呢？

孕20周肚子出現(xiàn)發(fā)緊發(fā)硬但是沒(méi)有疼痛感，這個(gè)有可能是胎動(dòng)引起的不規(guī)律宮縮，這是孕期正常的生理現(xiàn)象。只要每天的次數(shù)不頻繁，這個(gè)是不需要特殊處理的。但如果過(guò)于頻繁，或者有劇烈的疼痛感，則要引起重視，要去醫(yī)院檢查后決定是否保胎。

孕20周肚子發(fā)緊發(fā)硬應(yīng)該注意些什么呢？

1、懷孕期需要去醫(yī)院建立孕婦保健手冊(cè)，按照醫(yī)生的要求定期去產(chǎn)檢，目前是孕中期，需要開(kāi)始補(bǔ)充鈣，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要私下自己用藥。

2、孕中期睡覺(jué)的話開(kāi)始左側(cè)臥位為主，如果有性生活需要注意腹部避免過(guò)于受壓，盡可能減少性生活。

3、肚子發(fā)緊發(fā)硬要觀察有無(wú)疼痛，有疼痛需要及時(shí)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療比較好。

4、孕期平時(shí)要多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或者憂(yōu)思焦慮，飲食習(xí)慣要清淡，少食多餐，補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵。保持輕松愉快的心情，按時(shí)產(chǎn)檢就可以。