專家提醒，曬傷后的“日光性皮炎”難以根治，可能導(dǎo)致皮膚過早衰老。女性和兒童最易受到曬傷的困擾，急性曬傷會導(dǎo)致紅斑、疼痛、脫皮等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)發(fā)燒、頭痛。而慢性曬傷則是由于陽光中的紫外線破壞了皮膚組織，導(dǎo)致皮膚新陳代謝減緩，長期累積可能導(dǎo)致皮膚色素沉著、干燥、起斑、粗糙、衰老等現(xiàn)象。

文章來源生育幫

防曬是每個(gè)人都需要重視的問題，尤其是夏天。紫外線是曬傷的罪魁禍?zhǔn)?。雖然人們普遍認(rèn)為黑色皮膚更容易曬傷，但實(shí)際上，皮膚越白的人，尤其是對光敏感的人，更容易受到紫外線的影響。長時(shí)間暴露在陽光下，可能會引發(fā)手背、面部紅斑、腫脹，甚至水皰。如果曬傷面積較大，還可能伴隨著全身發(fā)冷、發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，甚至引發(fā)心悸或休克。此外，紅斑狼瘡、雀斑等疾病也可能會因?yàn)樽贤饩€照射而加重病情。

防曬指數(shù)是我們在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)需要關(guān)注的指標(biāo)。SPF指數(shù)是衡量防曬產(chǎn)品遮擋陽光中紫外線B的能力，數(shù)值越高，防曬時(shí)間越長。同時(shí)，防曬產(chǎn)品包裝上還標(biāo)有PA指數(shù)，它表示防曬產(chǎn)品遮擋紫外線A的能力。一般來說，室內(nèi)工作者的防曬指數(shù)需求量為SPF15、PA+，而室外工作者的防曬指數(shù)需求量為SPF30以上、PA++。

正確的使用防曬霜的方法包括：充分涂抹、選擇耐水性較好的產(chǎn)品、選擇既能遮擋紫外線B、又能大范圍遮擋紫外線A的產(chǎn)品、外出前15至30分鐘涂抹防曬霜、化學(xué)防曬霜需每隔2至4小時(shí)重復(fù)涂抹一次。但專家也提醒，防曬不能過分依賴防曬霜，更重要的是要全面防曬。

對于寶寶防曬，有幾種安全有效的方法。首先，避免長時(shí)間暴露在陽光下，尤其是避免在正午10時(shí)至下午4時(shí)這一紫外線最強(qiáng)的時(shí)段外出。其次，給寶寶選擇防曬霜，要注意選擇無刺激性、溫和無刺激的類型。此外，可以給寶寶多吃一些富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、芒果、杏仁等，以增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，保證皮膚有足夠的彈性。最后，寶寶兩歲之前最好不要使用防曬霜，可以選擇一些專門的嬰兒防曬霜，以減少對寶寶皮膚的刺激。