寶寶的幼兒時期是培養(yǎng)獨立意識的重要階段，其中獨睡是其中的一點。然而，寶寶年齡過小，可能害怕獨睡，這時家長該如何幫助寶寶克服呢？

一、寶寶害怕獨睡怎么辦

1、為寶寶準備一間溫馨舒適的小房間，或是一張?zhí)匾鉃閷殞氋徶玫男〈?，并幫助他一起布置自己的小天地，使寶寶喜歡自己的生活環(huán)境。

2、當寶寶提出害怕時，你可以用寶寶能理解的話告訴他，沒有什么可怕的東西。在開始幾天，你可以當寶寶上床后在他的小屋里或小床邊陪他一會兒。等他睡著后再離開。如果寶寶睡得很好，第二天，就應該進一步給予鼓勵，以強化寶寶的獨立心理和行為。讓寶寶逐漸習慣獨自睡眠。

二、寶寶獨睡的好處

1、有利于寶寶身體健康

如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝；大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現(xiàn)象；如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶貝獨自睡覺有利于他們的健康。

2、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨立

內(nèi)心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨立意識和自理能力的培養(yǎng)，并可促進心理成熟。寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協(xié)助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經(jīng)歷會幫助他們很快適應周圍環(huán)境。

3、有利于促進夫婦關(guān)系

家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。

4、避免形成戀父或戀母情結(jié)

寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發(fā)育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

既然寶寶獨睡的好處這么多，家長快行動起來吧。