維生素對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。如果寶寶缺乏維生素D，就可能患上佝僂?。蝗狈S生素A，可能導(dǎo)致眼角膜病變，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致失明；缺乏維生素C，會(huì)導(dǎo)致身體各處出血；缺乏維生素B，會(huì)引起神經(jīng)和心臟方面的病變。因此，了解維生素的重要性，對(duì)于如何為寶寶正確補(bǔ)充維生素是非常關(guān)鍵的。

為寶寶補(bǔ)充維生素主要有兩個(gè)途徑：

1. 母乳喂養(yǎng)：寶寶從母乳中攝取維生素是其中一個(gè)重要途徑。因此，使用母乳喂養(yǎng)的媽媽們，一定要注意自己的營(yíng)養(yǎng)，為自己和寶寶攝取足夠的維生素。

2. 添加維生素制劑及富含維生素的食物：對(duì)于人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，要及時(shí)給寶寶添加維生素制劑及含維生素豐富的食物，以確保寶寶有足夠的維生素。

維生素制劑，如魚肝油，含有濃縮維生素A和維生素D。含維生素豐富的食物包括新鮮的水果、蔬菜制成的果汁、菜汁，魚類、蛋類等。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究分析顯示，綠葉蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以翠綠色最高，黃色次之，白色最低。因此，在用菜汁喂寶寶時(shí)，媽媽要選擇新嫩綠色的菜葉，而不是嫩菜心來(lái)煮水喂寶寶。在為寶寶做果汁時(shí)，一定要選用新鮮的水果，并且果汁擠出來(lái)后一定要過(guò)濾，稍加溫開水就可以喂寶寶。

然而，維生素并非攝入越多對(duì)身體越有益。要注意不要攝入過(guò)量。爸爸媽媽們不能盲目地為寶寶補(bǔ)充維生素制劑。在寶寶身體健康狀況良好時(shí)，最好采取食補(bǔ)。親子天地?zé)嵛呐判邪?/p>