每個(gè)寶寶的脾氣和飲食習(xí)慣都有所不同。然而，如果寶寶偏食嚴(yán)重，可能會(huì)對(duì)他們的身體健康造成影響，這時(shí)，媽媽就需要有足夠的耐心去引導(dǎo)他們。

“吃完這些青筍，媽媽就給你拿飲料。”這樣的許諾，只會(huì)讓寶寶對(duì)飲料產(chǎn)生喜愛(ài)，對(duì)青筍產(chǎn)生厭惡，并讓他們逐漸學(xué)會(huì)討價(jià)還價(jià)：“媽媽，你先拿飲料我再吃這個(gè)?！睂?shí)際上，沒(méi)有必要用寶寶喜歡的其他食物做誘餌。只要不斷地將青筍和其他食物放在桌子上，用足夠的耐心去等待就可以了。

媽媽們都知道，在很多情況下不能給寶寶太多的選擇，吃飯也是如此。如果你問(wèn)寶寶：“寶寶，今天想吃什么？”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。然而，如果你換一種方式問(wèn)寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥？”讓寶寶只能在這兩種食物中進(jìn)行選擇，他的余地就小了。

寶寶雖然活動(dòng)量大，但他們的胃口小，不能對(duì)他們的食量有太高的期望值。事實(shí)上，有時(shí)寶寶吃掉一個(gè)雞蛋餅，就已經(jīng)能夠?yàn)樗峁┳銐虻墓阮惡偷鞍踪|(zhì)了。

讓寶寶嘗試動(dòng)手的快樂(lè)，當(dāng)你在廚房忙著準(zhǔn)備飯菜時(shí)，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)亍皠趧?dòng)”一下。例如開(kāi)冰箱自己取酸奶、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。如果父母在做飯時(shí)能照看到寶寶，并且教給寶寶避免危險(xiǎn)的方法，廚房也不失為寶寶的一個(gè)快樂(lè)天地。在這里，既充實(shí)了寶寶的游戲，又培養(yǎng)了他勞動(dòng)的興趣，在吃飯時(shí)他還能享受自己的勞動(dòng)成果。

每個(gè)寶寶都是喜歡做游戲的，媽媽可以利用寶寶的這一特性，寓“飲食”于樂(lè)。例如在進(jìn)餐前通過(guò)兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜。“小白兔，白又白，愛(ài)吃蘿卜和青菜”等，潛移默化中改變寶寶的不良飲食結(jié)構(gòu)。

媽媽要練好廚藝“內(nèi)功”，如果每天都是西紅柿、茄子、黃瓜、豆角，做法也很單調(diào)，炒、蒸、燉，即使是大人也會(huì)吃膩的，更何況寶寶。

本文由來(lái)自生育幫