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秋冬是感冒的高發(fā)季節(jié)，換季溫差大，如果沒有及時給寶寶穿衣保暖，就有可能讓寶寶感冒。所以，要做好預(yù)防工作，防止病毒的感染。那么寶寶冬天容易感冒該怎么辦呢？

首先，要選擇適當(dāng)?shù)囊挛铮荒苓^多也不能過少。要避免忽冷忽熱，以身體外露部位表面溫度感覺不涼為宜。此外，要勤曬洗衣物和寢具，以保持衛(wèi)生和舒適。

其次，要為孩子提供豐富的食物，多吃富含維生素A、C、鋅的食物，如蘋果、番茄、胡蘿卜、綠葉蔬菜、瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶等。要保證飲食清淡、容易消化、吸收，以防積食。

再者，要保持室內(nèi)空氣新鮮，定時開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流通。要避免對流風(fēng)直吹寶寶，以防感冒。

此外，要盡量避免去人多擁擠、空氣不流通的公共場所，要適當(dāng)進行戶外運動，如天氣冷可選擇陽光充足的時候。要養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，如3-7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發(fā)育，排便反射機能不成熟，不知有便意就該上廁所。要加強腹肌運動，例如簡單的蹲、身體往前、后彎曲或是轉(zhuǎn)腰的動作，可以扭轉(zhuǎn)到腰部肌肉，有助加速腸蠕動。

最后，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多喝水、注意手的衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，吃熟食，做好室內(nèi)空氣、家具、餐具定期清潔。用冷水給寶寶洗臉也能有效預(yù)防感冒，可增強鼻黏膜對空氣的適應(yīng)能力。要因?qū)殞毜哪挲g而異，循序漸進地進行，開始先用溫水，然后再逐漸降溫。

總之，要做好寶寶的冬季保暖工作，預(yù)防感冒，讓孩子健康成長。