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在我國(guó)，小時(shí)候的寶寶主要從母乳和奶粉獲取營(yíng)養(yǎng)。然而，一些孩子因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)健康問(wèn)題。在醫(yī)院檢查中，許多人無(wú)法理解這些孩子為何會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防和應(yīng)對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良呢？本文將詳細(xì)介紹原因、預(yù)防措施以及飲食方面需要注意的事項(xiàng)。

一、寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因

1. 先決條件：早產(chǎn)和雙胞胎容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)過(guò)程中，若臍帶結(jié)構(gòu)與功能異常，可能導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不足和宮內(nèi)生長(zhǎng)受阻。

2. 喂養(yǎng)不當(dāng)：長(zhǎng)期喂養(yǎng)不足，如母乳不足、未及時(shí)添加輔食等；人工喂養(yǎng)者食物質(zhì)和量不足，如乳類稀釋過(guò)度或單純用淀粉類食品喂哺；突然斷奶嬰兒無(wú)法調(diào)節(jié)新的飲食習(xí)慣等。

3. 面部蟲斑：當(dāng)孩子長(zhǎng)有蟲斑后，不能僅憑這一點(diǎn)就給孩子服用打蟲藥。正確做法是調(diào)整食譜，增加食物的花色品種，補(bǔ)足維生素，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥片。

4. 疾病因素：多產(chǎn)、雙胞胎、早產(chǎn)兒由于先天不足，吸吮、吞咽、消化吸收功能等較弱，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。反復(fù)呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲病、慢性痢疾等疾病也可能引起營(yíng)養(yǎng)不良。

5. 情緒變化：情緒不佳、反應(yīng)遲鈍、表情麻木，說(shuō)明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)；憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內(nèi)b族維生素不足；固執(zhí)任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成。

6. 行為異常：不愛交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙，多為體內(nèi)缺乏維生素c；行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足；夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)；喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為異食癖，多與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關(guān)。

二、預(yù)防幼兒營(yíng)養(yǎng)不良

1. 觀察家長(zhǎng)：注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子營(yíng)養(yǎng)不良的情況，盡快帶孩子去醫(yī)院診治。

2. 飲食方面：按原有之飲食逐漸增加，每次增加之量不可過(guò)多；如有消化不良癥狀出現(xiàn)，應(yīng)酌量減量。而且酸、甜、辣等等都要注意。

3. 鍛煉體能：重視體格鍛煉，糾正不良衛(wèi)生及飲食習(xí)慣，飲食定時(shí)，保證充足睡眠，注意戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4. 母乳喂養(yǎng)：母乳是小兒最完善的食品。提倡母乳喂養(yǎng)，注意喂養(yǎng)方法，按年齡及時(shí)添加輔食，1歲左右斷乳，給予易于消化而具有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5. 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：母乳不足或無(wú)母乳者，應(yīng)補(bǔ)以含優(yōu)質(zhì)蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆?jié){、魚肉等），防止單純以淀粉類食品，煉乳或麥乳精喂養(yǎng)。較大兒童應(yīng)注意食物成份正確搭配，適當(dāng)供應(yīng)肉、蛋、豆制品，補(bǔ)充足夠的蔬菜。

三、嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良飲食注意事項(xiàng)

1. 輔助食品：及時(shí)給嬰幼兒添加富含維生素D和鈣的輔助食品，并且全面提高飲食質(zhì)量。

2. 多米粥：宜多吃米粥、牛奶、鵝肉、鴨肉、山楂等食物，飲食要軟、爛、細(xì)，以利消化吸收。

3. 多喂母乳：強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹袪I(yíng)養(yǎng)比較全面，但要注意讓媽媽攝取充足的維生素A和維生素D。

總之，要預(yù)防寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，首先要關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，采取科學(xué)的喂養(yǎng)方法和良好的生活習(xí)慣。只有這樣，才能讓孩子得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

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