孩子晚上磨牙的原因是多方面的，除了蛔蟲感染外，還有精神壓力、年齡、藥物和食物等因素。例如，焦慮、憤怒、壓力、沮喪等緊張情緒會加重磨牙癥。年齡方面，幼兒磨牙癥的情況會多一些，但隨著年齡增加而減輕甚至消失。一些所謂的“偏方”和“土方”很可能只是人們一廂情愿的美好愿望?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚不能完全解釋磨牙癥的發(fā)生原因，但可以歸結(jié)為生理、精神、遺傳等方面。

要制止孩子磨牙，首先要注意飲食規(guī)律。消化不良會導(dǎo)致孩子磨牙，所以要選擇易消化的食物。蔬菜不好消化，不能不吃，但要少吃。晚上吃飯時，讓孩子吃七分飽，避免過度進(jìn)食。此外，安撫情緒也很重要。如果孩子白天玩得過瘋，在睡前兩三個小時要讓孩子得到喘息，避免刺激。如果孩子之前受到過責(zé)罵，家長要安撫孩子情緒，不要讓孩子感到壓抑或緊張。

補(bǔ)充維生素D可以幫助緩解磨牙癥狀。睡眠姿勢也要注意，孩子睡覺時應(yīng)保持舒適，避免壓迫到咀嚼肌。如果磨牙情況嚴(yán)重，可以考慮使用牙墊來防止過度磨牙。佩戴牙墊時，要注意固定好，以免脫落?？傊?，只有清楚孩子的磨牙原因，才能真正幫助他們戒除磨牙的劣習(xí)。對于輕微磨牙癥，可以先觀察，如果已經(jīng)損害了健康，就要去看專業(yè)的醫(yī)生。