家里有小寶寶的一定都有過寶寶消化不良的情況。寶寶腸胃不比大人，大魚大肉的好菜都消化不了。平時一不注意，寶寶吃了什么不適宜的食物就消化不良，讓家長急得不行。很多事物都能都助消化，適合寶寶吃的有這些，家長們要記筆記了。

1. 蘋果泥

蘋果作為一種營養(yǎng)價值很豐富的水果，具有止瀉通便的功效，對于消化不良的寶寶能夠促消化的作用。輕度的腹瀉可以用蘋果來止瀉，蘋果中的纖維素還能促進腸胃蠕動，起到暢通腸胃加速排便的作用。

寶寶吃的蘋果泥可以這樣做：把蘋果對半切并去核，放進蒸籠中蒸軟，出鍋搗爛既可?；蛘咧苯佑媒饘傩坠稳√O果肉泥，少量多次喂寶寶吃也行。

2. 西紅柿湯

西紅柿里有豐富的有機酸，保護維生素C不被破壞，還有豐富的番茄素。番茄素能幫助消化、協(xié)助腸胃消化脂肪、利尿，還能抑制細菌真菌生長繁殖。對于消化不好的寶寶是一種很好的蔬菜。

西紅柿雞蛋湯營養(yǎng)豐富促消化，適合腸胃功能還不完善的寶寶食用。兩個西紅柿一個切丁，一個打成汁，熱油煸炒西紅柿，待炒出紅汁加水大火煮，等湯色變紅再加入之前打好的西紅柿汁，湯煮開后加入之前打好的雞蛋液，最后加鹽即可。

3. 番木瓜汁

番木瓜除了豐胸作用，它里面含有兩種促消化的酶類，能分解脂肪變成脂肪酸，從而促進消化與吸收。

將番木瓜與木瓜一同韌勁榨汁機，榨成果汁就可以給寶寶喝啦。

總之，為了讓寶寶更健康地成長，家長們可以嘗試給寶寶提供一些有助于消化的食物。這些食物不僅有助于寶寶消化，還有助于寶寶的身體健康。