怎樣改掉寶寶晚上踢被子的習慣

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嬰兒出生后，生活變得越來越復雜，家長們可能會覺得力不從心。其中，幾乎每個孩子晚上睡覺時都特別喜歡踢被子。以下是一些可能的原因：

1. 熱：嬰兒的新陳代謝較快，如果穿著過厚或蓋了過厚的被子，都可能導致他們踢被子。這種習慣一旦養(yǎng)成，很難再改掉，對小孩子的睡眠質(zhì)量有很大影響。

2. 盜汗：觀察嬰兒睡覺時額頭上是否出汗，如果有，可能屬于盜汗。這是由于嬰兒體內(nèi)缺乏營養(yǎng)所引起的，一旦發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，就需要帶寶寶去看醫(yī)生，檢查是否缺鈣或缺少微量元素。

3. 晚餐過飽：臨睡覺時，不要給嬰兒進食，只要吃飽即可。過飽或過少都會影響嬰兒的睡眠，還可能導致多夢的情況。

4. 太過興奮：睡覺前，如果嬰兒過于興奮，可能會帶著意猶未盡的心情在夢里鬧。因此，在睡前要注意避免讓嬰兒玩得太瘋，給嬰兒固定睡覺的時間點，讓嬰兒養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

5. 睡眠環(huán)境：嬰兒的睡眠環(huán)境非常重要。睡著后不要給嬰兒留夜燈，并關(guān)好窗戶。避免一切可能影響寶寶睡眠的外來因素。

許多嬰兒踢被子只是習慣問題。家長們只要稍加注意，慢慢糾正這個不好的習慣就可以。實在不行的話，家長們可以給嬰兒準備一個睡袋、一套厚一點的睡衣，或者一個肚兜，全方位地呵護寶寶的健康。