酷熱的夏天來了，孩子們很容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。然而，家長們?cè)诮o孩子補(bǔ)充水分的過程中，常常犯一些錯(cuò)誤。那么，有哪些誤區(qū)應(yīng)該避免呢？夏天如何正確給孩子補(bǔ)水呢？接下來，八寶網(wǎng)的小編就為大家詳細(xì)介紹。

給孩子補(bǔ)充水分應(yīng)避免的幾個(gè)誤區(qū)：

誤區(qū)一：用果汁代替白開水。果汁中含大量糖分和電解質(zhì)，長期攝入會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。此外，果汁中還可能添加了甜味劑、色素、磷酸等成分，對(duì)寶寶的骨骼、牙齒等生長發(fā)育有不良影響。因此，最好的飲用水是燒開后冷卻4~6個(gè)小時(shí)的涼開水。

誤區(qū)二：喝涼水、冰水、燙水。這些水會(huì)刺激孩子的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適，甚至可能導(dǎo)致腹瀉。果糖的水進(jìn)入孩子的食道會(huì)破壞食道粘膜，誘發(fā)食道癌。最適合寶寶的飲用水是燒開后冷卻4~6個(gè)小時(shí)的涼開水。

誤區(qū)三：只在口渴時(shí)喝水。當(dāng)孩子開始口渴時(shí)，說明他的機(jī)體細(xì)胞已經(jīng)開始脫水了。此時(shí)喝水就是“被動(dòng)飲水”，長期這樣會(huì)導(dǎo)致孩子處于潛在的缺水狀態(tài)。特別是在夏季，孩子出汗較多，體內(nèi)水分流失過快，不利于孩子正常的代謝。

誤區(qū)四：提早使用飲水杯或長期使用奶瓶。當(dāng)孩子還沒有掌握除吸吮乳頭和奶嘴以外的喝水技巧時(shí)，隨意給孩子使用杯子，孩子不僅容易嗆水，更有可能阻礙發(fā)育。而長期使用奶瓶喂水，會(huì)讓孩子長齲齒。因此，家長要根據(jù)孩子的生長發(fā)育情況，為孩子挑選合適的水杯，保證孩子每日飲水量的攝入。

夏天怎么正確給孩子補(bǔ)水：

對(duì)于0-6個(gè)月的寶寶，他們通?？梢詮哪溉榛蚺浞侥谭壑蝎@取足夠的水分，因此不需要額外補(bǔ)充水分。對(duì)于6-12個(gè)月的寶寶，他們的活動(dòng)量增加，對(duì)水的需求量也隨之增加。這時(shí)，母乳或配方奶、直接飲水以及輔食（如粥、米粉等）和體內(nèi)代謝生成的水是寶寶的主要飲水來源。

針對(duì)1歲以后的寶寶，奶量減少，從這部分獲取的水分減少。此時(shí)，寶寶每日所需水量接近正常人的2500ml，除了食物和代謝提供的水分，寶寶還可以額外飲水。但是，每次飲水量不要超過150ml，以免影響寶寶的食欲。

此外，家長還需注意以下情況：

1. 飯前不宜大量飲水，以免沖淡胃液，影響食物消化。 2. 飯后不宜大量飲水，以免食物被水浸脹，影響消化。 3. 腎功能不好的寶寶不能大量飲水，過多的飲水會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)。 4. 睡前1小時(shí)也不宜大量飲水，以免增加尿床的次數(shù)，影響孩子的睡眠質(zhì)量。