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家長(zhǎng)不僅要關(guān)注孩子每天穿得暖和，還要關(guān)注孩子的飲水問(wèn)題。如果不注意，孩子可能會(huì)脫水。一開(kāi)始，許多家長(zhǎng)在孩子喝奶粉和母乳時(shí)并沒(méi)有特別關(guān)注飲水問(wèn)題。但是，當(dāng)孩子一歲大時(shí)，許多家長(zhǎng)不知道孩子每天應(yīng)該喝多少水。以下八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶每天應(yīng)該喝多少水，讓我們一起看看一歲寶寶每天喝多少水足夠。

寶寶每天喝的水是否足夠？1歲以前的寶寶，基本上從母奶或奶粉中攝取的水分已經(jīng)足夠了。因此，一般情況下，不需要額外補(bǔ)充。當(dāng)寶寶喝奶量減少、副食品吃得越來(lái)越多時(shí)，給水比例就要相對(duì)增加。6～12個(gè)月的寶寶，如果平時(shí)喝奶量、排泄量正常，可以在兩餐之間偶爾給20～50C.C.左右的水解解渴。1歲以后的寶寶，喝水就沒(méi)有太嚴(yán)格的限制了。只要寶寶維持著飲食與作息規(guī)律，基本上爸媽不需要特別計(jì)算飲水量。

判斷寶寶是否需要補(bǔ)充水分，可以從以下三個(gè)方面簡(jiǎn)單判斷：觀(guān)察尿量。尿量相較之前明顯減少，或一整天好像都沒(méi)怎么尿尿，可能就是水份補(bǔ)充不足。身體外觀(guān)，例如囟門(mén)（前額接近頭頂柔軟跳動(dòng)的部位）凹陷、眼球或臉頰凹陷、口腔黏膜及嘴唇干燥，皮膚缺乏彈性，眼淚少哭不出來(lái)等。脫水現(xiàn)象除了身體外觀(guān)的變化，如果寶寶有精神恍惚、四肢冰冷、嗜睡、心跳加快或呼吸較急促的情況，就是脫水現(xiàn)象。應(yīng)該要補(bǔ)充水分，甚至尋求小兒科醫(yī)師協(xié)助。

需要注意的是，20公斤以上的小孩，每天的飲水量上限是2400c.c.。寶寶不喝水怎么辦？因?yàn)樗菬o(wú)味的，剛接觸喝水的寶寶會(huì)比較難立刻接受。爸媽記得不要操之過(guò)急，循序漸進(jìn)。以下提供幾個(gè)要點(diǎn)給爸媽們參考：別用甜味引誘寶寶喝水。不要因?yàn)橄胱寣殞毝嗪纫稽c(diǎn)，就老在水中加入糖份，以免造成嚴(yán)重的幾個(gè)問(wèn)題：口味改變、體重過(guò)重、乳齒蛀牙。

蜂蜜水和葡萄糖水的飲用時(shí)機(jī)也是需要注意的。1歲以后再喂蜂蜜水。1個(gè)月后別再喂葡萄糖水。許多長(zhǎng)輩喜歡給寶寶喝葡萄糖水，但其實(shí)是不正確的觀(guān)念。新生兒容易血糖低，確實(shí)可以適當(dāng)給予葡萄糖水。但寶寶滿(mǎn)月之后，如果沒(méi)有血糖過(guò)低的問(wèn)題，就不需要喂葡萄糖水了。大人以身作則，小孩喝水的同時(shí)，爸媽最好也能陪著孩子一塊喝水。

適時(shí)提供替代飲品。如果寶寶還是不喜歡喝水或總是只喝一點(diǎn)點(diǎn)水，媽咪可以準(zhǔn)備一些鮮榨的果汁，加水稀釋給寶寶喝，一步步培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣。變換方式增加新鮮感。夏天時(shí)可以給小孩冰涼一點(diǎn)的水，也可以加一些檸檬片、新鮮水果片增添風(fēng)味。冬天時(shí)，水壺最好有保溫功能，溫水比較好讓寶寶入口。媽咪們可以嘗試各種方式，找出寶寶喜歡的喝水方式，包括用吸管、湯匙或其他不同的工具或容器喝水。也可以為孩子挑選專(zhuān)屬的水杯，加上鼓勵(lì)、贊美的話(huà)語(yǔ)，甚至是透過(guò)玩游戲的方式，讓寶寶不再排斥喝水。

可以和寶寶一起挑選喜歡的學(xué)習(xí)水杯款式，例如上頭有動(dòng)物的水杯或可愛(ài)的卡通造型?？傊?，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲水問(wèn)題，保證寶寶健康成長(zhǎng)。