試管移植(ET)是輔助生殖技術(shù)應(yīng)用中的最終階段,也是最核心的一個(gè)流程。從移殖到查驗(yàn)是否懷孕了這段時(shí)間患者承擔(dān)的精神壓力較大。常常有患者問，移植后我應(yīng)注意什么。尤其是對(duì)在飲食和休息層面更為關(guān)注。從此難題，談一下我的觀點(diǎn)。

飲食:

移植后，許多患者問飲食應(yīng)該注意什么?實(shí)際上做試管的患者，有別于一般的意義上的患者，應(yīng)當(dāng)歸屬于“正常人”。我一貫主張不必把簡(jiǎn)易的事兒搞繁雜了。因此移植后吃啥、喝什么，最先應(yīng)堅(jiān)持不懈一貫制戰(zhàn)略方針。不必忽然更改飲食習(xí)慣性和飲食構(gòu)造。都不需大養(yǎng)大補(bǔ)。估且不說還不知道是否懷孕了，便是孕期，大養(yǎng)大補(bǔ)也有利有弊。大家都了解，做試管嬰兒是不是順利有一定概率，別孕沒懷上，到長(zhǎng)了一身肉，自然，這也是笑侃。

飲食用餐，最先要喜歡吃，隨后是身心健康吃，次之是認(rèn)真吃，也就是注重吃。在喜歡吃的根基上做好均衡調(diào)整，保證有營(yíng)養(yǎng)成分助身心健康，最終升高到注重的層級(jí)，也就做到了吃的真諦。一般來說，西醫(yī)方面不注重忌嘴。但無論中醫(yī)學(xué)或是西醫(yī)方面，吃舒適，吃健康是其的共識(shí)。對(duì)于做試管嬰兒移植后的飲食沒有多規(guī)定，但在下列幾領(lǐng)域應(yīng)稍稍留意:

1.挑選易于消化飲食，移植后因?yàn)樾菹?、臥床不起，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度降低，可出現(xiàn)胃口降低，消化不好，挑選易于消化食材可以說刻不容緩。

2.防止嚴(yán)重便秘，孕酮值(黃體銅)類藥可使腸胃肌肉無力，腸蠕動(dòng)減慢，再加之活動(dòng)量少，非常容易導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。為了更好地緩解便秘的癥狀，孕媽媽要多吃含有高纖維的蔬菜水果、新鮮水果，少服用刺激性食物。

3.防止拉肚子，患者多非當(dāng)?shù)厝?，在移殖前后左右這一段時(shí)間住旅社，下館子，易“水土不服情況”，應(yīng)留意飲食環(huán)境衛(wèi)生。

4.禁吃易引發(fā)皮膚過敏的食材，有過敏性體質(zhì)或?qū)δ承┏煞制つw過敏的人，應(yīng)留意離開過敏原，防止吃易引發(fā)皮膚過敏的食材，如海產(chǎn)品。

5.高蛋白食物飲食，子宮卵巢過于刺激性是因?yàn)樽訉m卵巢對(duì)促排卵的藥過度反應(yīng)而致。這類患者最開始有納呆、肚脹等不適感，應(yīng)提供高蛋白食物、易于消化飲食，少食多餐，適當(dāng)操縱鹽的攝取。

附:高蛋白食物飲食飲食規(guī)定1)提升蛋白需求量。留意養(yǎng)分均衡，每日蛋白需求量1.5-2g/kg，總產(chǎn)量為100-140g，在其中蛋白質(zhì)食物應(yīng)占2/3之上?？蛇x擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白

質(zhì)的食品類，如雞、鴨、魚、肉、蛋、黃豆以及產(chǎn)品。能源、各種各樣碳酸鹽和維他命

素都需要供貨充裕。

2)適度用餐;為了更好地確保蛋白的需求量，可采用主食外用餐的方式，如在二餐中間加牛乳、豆槳、生雞蛋、生日蛋糕等高線高蛋白的食物

6.少吃一口，移植后因?yàn)榛颊哽o注意力不集中少，進(jìn)餐較細(xì)致，再再加上運(yùn)用黃體銅類藥，情緒焦慮情緒，睡眠質(zhì)量較差，多有脹滿感，進(jìn)餐時(shí)要把握少吃一口的標(biāo)準(zhǔn)。持良好的心態(tài)，吃家常便飯是我們建議。

休息:有關(guān)移植后的休息，現(xiàn)階段，中國大部分的中心認(rèn)為ET后臥床休息10分鐘-2多鐘頭不一，沒有統(tǒng)一要求，都沒有充足的證明說明這也是必不可少的。大中心患者多，相對(duì)性隔離室小，每一位患者移植后休息的時(shí)間較短;小中心患者少，相對(duì)性隔離室大，每一位患者移植后休息的時(shí)間就長(zhǎng)些。孰好孰壞，可從以下幾個(gè)方面看得出

1.就我中心而言，患者較多，眾所周知。隔離室相對(duì)性較小，觀查醫(yī)院病床比較有限，移植后休息觀查的時(shí)間較短，但人們的通過率維持在一個(gè)相對(duì)性平穩(wěn)較高的水準(zhǔn)。

2.早就在1997年也有科學(xué)研究結(jié)果提醒，移植后后臥床休息20min與24h對(duì)臨床醫(yī)學(xué)懷孕率沒有危害，這對(duì)ET后是不是必須臥床休息明確提出了提出質(zhì)疑。美國的一個(gè)生殖系統(tǒng)中心1994-1996年里的1091個(gè)IVF周期時(shí)間為課題組，即ET后不休息，仍舊主題活動(dòng);以美國國家數(shù)據(jù)庫自1994-1995年里的19697個(gè)IVF周期時(shí)間為對(duì)照實(shí)驗(yàn)，即ET后臥床休息數(shù)鐘頭，結(jié)果課題組的臨床醫(yī)學(xué)懷孕率比對(duì)照實(shí)驗(yàn)的有顯著性的上升(30%對(duì)2219%)，覺得ET后臥床休息對(duì)懷孕結(jié)果形成不良影響。本中心回顧性分析匯總了502個(gè)新鮮及冷藏IVF周期時(shí)間,結(jié)果顯示移植手術(shù)后躺臥10min后仍舊主題活動(dòng)，與ET手術(shù)后原點(diǎn)臥床休息3h，回家了后臥床休息3d，其懷孕通過率差別并無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。中國另一中心對(duì)692個(gè)新鮮IVF周期時(shí)間開展創(chuàng)新性剖析，即ET后馬上自主徒步，休息15min~1h康復(fù)，與ET后用手推車送出去并留院臥床休息4~6h的患者較為，前面一種的HCG檢出率不僅沒有遭到危害，并且還明顯高過后面一種。不難看出，移植后是不是臥床休息對(duì)試管的通過率無關(guān)聯(lián)性。

盡管迄今對(duì)ET后是不是務(wù)必臥床休息的探究依然很少,但大部分的分析結(jié)果顯示,長(zhǎng)期的臥床休息既沒有提升臨床醫(yī)學(xué)懷孕率,都沒有降低懷孕初期流產(chǎn)率和宮外孕率。針對(duì)患者是不是必須休息的難題，我一般回應(yīng)一適度休息。不孕癥患者在試管嬰兒的環(huán)節(jié)中有很大的精神狀態(tài)和資金的投入，恐移植后休息不足造成栽種不成功的擔(dān)憂能夠了解，因而，適度休息不算過分。對(duì)于適度到啥子水平，因人有所不同的。以不提升心理壓力、心理負(fù)擔(dān)為前題。但應(yīng)防止臥病在床。一般移植后3天能夠休假。以后就視個(gè)人情況而定。從移殖到做HCG查驗(yàn)看是否懷孕了大概14天上下，只需但是于疲勞，能夠工作。過多休息，再添加親人的過多關(guān)愛，反倒會(huì)產(chǎn)生精神壓力，度日如年，危害通過率。過多休息，長(zhǎng)期臥床不起，有利有弊。也有將會(huì)引起腿部靜脈栓塞，發(fā)生突發(fā)腿部發(fā)脹，痛疼。一旦發(fā)生這個(gè)狀況，應(yīng)該馬上去醫(yī)院。隨遇而安，不必把簡(jiǎn)易的事兒搞繁雜了，是我們建議和告誡。