懷孕期間，由于激素分泌和身體器官的變化，生活習(xí)慣也會(huì)發(fā)生一系列的改變，同時(shí)很多孕婦還會(huì)面臨焦慮等不良心理情緒，在生理和心理的共同影響下，很多女性都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。但是，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，自身的營(yíng)養(yǎng)需求和睡眠需求都比平時(shí)要高，所以保持充足的睡眠，才能更好的保證自身和胎兒的健康。因此，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕階段出現(xiàn)失眠問(wèn)題時(shí)，需要采用一些方法進(jìn)行干預(yù)，避免長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體健康造成影響。