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子宮內(nèi)膜是覆蓋子宮的襯里。卵巢每月釋放卵子時(shí)，子宮內(nèi)膜內(nèi)膜（也稱為子宮內(nèi)膜）會變厚，為胚胎做準(zhǔn)備。如果雞蛋未受精，則襯里脫落并通過陰道管排出體外。子宮內(nèi)膜為胚胎提供營養(yǎng)和營養(yǎng)，是懷孕的必要部分。當(dāng)襯里很?。ㄍǔＰ∮?mm）時(shí)，身體無法維持胚胎和正在成長的胎兒。
子宮內(nèi)膜稀薄的跡象
與子宮壁薄有關(guān)的問題通常在女性嘗試懷孕之前就已經(jīng)發(fā)生了好幾年。但是，在進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏y試之前，女性可能不知道子宮內(nèi)膜的問題。子宮內(nèi)膜襯薄的女性可能必須進(jìn)行多次IVF輪檢查。這是子宮內(nèi)膜襯里薄的一些跡象：
異常時(shí)期
痛苦的時(shí)期或抽筋
將胎兒帶到足月的麻煩
子宮內(nèi)膜薄不是永久性的，實(shí)際上在嘗試懷孕時(shí)，有自然的方法可以使子宮內(nèi)膜增厚。
增強(qiáng)身體活動
子宮內(nèi)膜襯薄也可能是由于血液循環(huán)不良引起的。實(shí)際上，缺乏體育鍛煉會導(dǎo)致子宮壁變薄。運(yùn)動可以通過多種方式幫助身體，諸如走路之類的簡單操作實(shí)際上會使子宮內(nèi)膜增厚。嘗試更加活躍，并至少每天進(jìn)行15-20分鐘的體育鍛煉。
嘗試一些草藥補(bǔ)品
草藥補(bǔ)品是滋養(yǎng)身體和增加血液循環(huán)的好方法。女性也可以使用補(bǔ)品來提高雌激素水平。雌激素是生殖健康中最重要的激素之一，雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜內(nèi)膜薄。紅三葉草，蜂王漿和瑪咖根是富含植物雌激素的補(bǔ)品，可增加雌激素水平。覆盆子葉，玫瑰果和芙蓉花有助于血液循環(huán)。
按摩
物理按摩有助于刺激體內(nèi)疲倦的神經(jīng)和肌肉。腹部外部按摩可以幫助增強(qiáng)子宮肌肉和排毒生殖器官。有執(zhí)照的物理治療師或按摩治療師可以執(zhí)行這種類型的治療。
了解醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的意見
生育專家具有使子宮內(nèi)膜增厚和改善子宮健康的提示和技巧的專業(yè)知識。在嘗試新的鍛煉或補(bǔ)充療法之前，請咨詢醫(yī)療保健專家以取得最佳效果。
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