人體對鈣的需要是隨年齡,性別,生理狀況的不同而有差異的.根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦和多數(shù)醫(yī)學(xué)書的介紹,膳食中鈣的需要供給量每天是：
　　1～6個月的嬰兒,母乳喂養(yǎng)的寶寶約300毫克,人工喂養(yǎng)的寶寶約400毫克。

    如何給寶寶補(bǔ)鈣?
　　每100克母乳含鈣30毫克,牛奶含104毫克,根據(jù)補(bǔ)鈣的需要,嬰兒每天補(bǔ)充500毫克左右鈣,應(yīng)該不會有鈣的缺乏了.如果仍然有缺鈣現(xiàn)象,就不是單純的補(bǔ)鈣不足,而是另有原因,如有維生素D的缺乏,甲狀旁腺功能不足或鈣的吸收障礙等.此時,補(bǔ)充大量的鈣是無濟(jì)于事的,反而可能產(chǎn)生副作用.如果1歲的寶寶每天能喝600毫升的奶,再適當(dāng)補(bǔ)充含鈣食物或是鈣劑,一般不會發(fā)生明顯的缺鈣.但需要注意的是嬰兒維生素D的缺乏比鈣的缺乏更為普遍,而且是造成鈣吸收和代謝障礙的重要因素,因此,補(bǔ)鈣的同時,每天應(yīng)為寶寶補(bǔ)充400國際單位的維生素D.
　　你也可以在平時的飲食中給寶寶步鈣,4個月開始寶寶可以逐漸添加輔食,如骨頭湯(把上面的油撇掉),魚湯,肉泥,菜泥,豆制品,果泥,平時多到戶外曬曬太陽,呼吸新鮮空氣,合理的飲食補(bǔ)充全面的營養(yǎng)也是寶寶健康成長必要條件,
　　三個月的寶寶可以通過母乳喂養(yǎng)獲得鈣,還有可以通過牛乳的補(bǔ)充獲得,比如新西蘭進(jìn)口的紐利茲牛乳鈣復(fù)合粉就非常適合這么大的寶寶服用.
　　還有寶寶在補(bǔ)鈣的同時還要注意寶寶對維生素D的需求.要適量地讓寶寶曬太陽!