“吃得好才更聰明！“那么，怎么才算吃得”好“呢？，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，并不是吃得越多、越飽就是好，各種營(yíng)養(yǎng)的平衡組合才是更重要的。今天小編將列舉出0~3歲寶寶日常營(yíng)養(yǎng)膳食的“平衡指標(biāo)”，各位爸媽們可以參考下，根據(jù)自家特點(diǎn)以及寶寶的具體情況，給寶寶合理搭配飲食，讓寶寶在精心的照料下，越吃越聰明！

1、純母乳喂養(yǎng)

2、產(chǎn)后盡早開(kāi)奶，初乳營(yíng)養(yǎng)最好

3、盡早抱嬰兒到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

4、給新生兒和1~6月齡嬰兒及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K

5、不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)

6、及時(shí)合理添加輔食

7、膳食少糖、無(wú)鹽、不加調(diào)味品

8、逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣

9、注意飲食衛(wèi)生

10、選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物

11、逐步過(guò)渡到食物多樣化

12、采用適宜的烹調(diào)方式，單獨(dú)加工制作膳

13、鼓勵(lì)幼兒多做戶外游戲與活動(dòng)，合理安排零食，避免過(guò)瘦與肥胖

14、每天足量飲水，少喝含糖高的飲料

15、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況