1、提前去檢查下身體,男女都去檢查,男性主要是檢查精子血,女性主要是白帶、血、肝功、優(yōu)生、B超.

2、提前補充營養(yǎng).如果葉酸沒影響就提前三個月吃,男性的精子質(zhì)量稍微不好,活力不是很足,建議吃番茄紅素.營養(yǎng)沒有那么的均衡,需要適量的補充,當(dāng)然覺得沒必要也可以不補,好好吃飯也是一樣.

3、提前2-3個月測一下排卵,目的是把握規(guī)律,一定要自己測,因為每個人排卵時間都不一樣的,有些早有些晚,所以要自己測.

4、排卵試紙問題,一定要按照人家的方法來測,其實說明書上很清楚,要仔細的閱讀.每天固定時間測一張,月經(jīng)結(jié)束的第二天左右開始測比較好,因為個體有差異,有人排卵早,有人晚,所以一定要自己測！把每天的試紙沾在一起放好,你就可以看到明顯的曲線變化,一定要有耐心,最深的那天就是你強陽的！這個之后48小時內(nèi)會排卵.

5、心情,懷孕順其自然很重要,當(dāng)然備孕有所準備,畢竟我們現(xiàn)在講求屬優(yōu)生優(yōu)育.只要大家積極的準備,多學(xué)習(xí),對自己有信心,心態(tài)放輕松,不要過于緊張,懷孕不是問題.

最后預(yù)祝大家都能順利的好孕！順利的擁有自己的寶寶！