延緩射精是指男性陰莖插入陰道,延長射精的時間.正常男性都在30分鐘以內(nèi),男方堅持的時間越長,性伴侶達到高潮的可能性也就越大.若男性射精過快,亦很有可能就是早泄的癥狀.

其次,男性射精過快的問題就是降低龜頭的敏感度.龜頭是男性的第一性敏感區(qū).男性射精都是因為龜頭蒙受強烈的刺激后出現(xiàn)的.若能降低男性龜頭的敏感性,射精也就會被延緩.

專家強調(diào),延長射精時間需要做到以下幾點：

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關(guān)性知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧.

2、避免放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節(jié),起居有常.推薦閱讀：早泄的表現(xiàn)有哪些

3、偶然出現(xiàn)射精過快,女方理應安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責怪男方.

4、積極治療可能引起射精過快的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免射精過快的發(fā)生.

5、每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能射精過快”,結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易射精過快.