選擇自己母乳喂養(yǎng)孩子的媽媽們最頭疼的就是在給孩子斷奶的時(shí)候怎樣回奶,回奶的時(shí)候怎樣能夠減少痛苦,下面給需要給斷奶的媽媽們介紹一下回奶的方法.

剩男剩女幫提醒:凡事不能操之過(guò)急,斷奶也一樣.一般來(lái)說(shuō),嬰兒喂養(yǎng)到10個(gè)月后,就可以考慮斷奶.媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù),由每日3次減到2次、1次,多余的乳汁,不要積聚在乳房?jī)?nèi),應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒(méi)有脹痛的感覺(jué).

切勿采用傳統(tǒng)的一夜脹退法,

此法危害之一,乳汁淤積成塊,使媽媽疼痛難忍；

之二,乳汁積聚,營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁為細(xì)菌提供了良好的環(huán)境,容易導(dǎo)致乳腺炎甚至膿腫形成而不得不手術(shù)治療；

之三,可使今后媽媽的乳腺出現(xiàn)較為嚴(yán)重的乳腺增生或其他病變.

其次,飲食方面,媽媽們的飲食宜清淡勿油膩,少喝水少喝湯,特別是雞湯、魚(yú)湯等發(fā)奶食物,可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等.

再次,斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛.

最后,藥物治療.可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服,每日3次）,還可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上,避開(kāi)乳頭乳暈）,也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫(yī)囑服用.另外,若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診.

生男生女幫建議：斷奶成功后,媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),可使乳房較快地恢復(fù)彈性.