醫(yī)生常囑咐患者試管期間注意保暖，不要著涼，預(yù)防感冒?？墒侨绻恍⌒脑谌÷亚案忻傲?，并且伴有發(fā)燒的情況，建議取卵后不要取消當(dāng)周期的移植安排，以免影響著床率。

移植后發(fā)現(xiàn)自己感冒了，在用藥方面要非常謹(jǐn)慎，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，以免影響胚胎的著床和發(fā)育。

有些夫妻因為工作的關(guān)系，時間的安排上比較緊張，其實(shí)試管嬰兒需要住院的機(jī)會并不多，住院時間也較短，時間上還是比較好把握的?？梢韵劝才藕谜埣俚仁乱耍蛘邥呵野逊泵Φ墓ぷ飨确乓环?，畢竟抽血化驗、卵泡監(jiān)測和打針都需要頻繁的往返醫(yī)院，分身乏術(shù)。要寶寶對任何家庭來說都是一件大事，為了能一次成功，雙方都要做足充分的準(zhǔn)備。

在試管期間需要保持健康、良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動、每天的睡眠也是要保證充足的、每天要放松自己的心態(tài)保持一個好心情和流感疫苗的預(yù)防接種，只要做好這幾點(diǎn)就可以很好的避免感冒的發(fā)生。

燒烤、太閑太油膩的，通常不健康，最好是蒸煮的食物，清淡為主。烹飪方式更重要，吃什么倒是其次。另外，保證每天都能吃到足夠豐富的食物，1杯牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉、顏色多樣的蔬菜（綠色、紫色、紅色）和水果，做到這些就夠了。這里需要注意的是單獨(dú)的任何食物、補(bǔ)品都不能增強(qiáng)免疫力。

沒有任何食物，對試管備孕有什么神奇的作用，可以促排卵，促進(jìn)卵子成熟，促進(jìn)內(nèi)膜生長，幫助胚胎著床，提供試管成功率什么的，通通沒有這種效果。如果有這種作用的神奇食物，一定會提取它的有效成分，加入到藥物中讓你服用了。

而且不能盲目的進(jìn)行節(jié)食，盲目節(jié)食、飲酒和吸煙會降低免疫力，準(zhǔn)爸爸媽媽都要盡量避免。試管準(zhǔn)麻麻還要記得，每天吃一片復(fù)合維生素礦物質(zhì)片，可以預(yù)防胎兒出生缺陷，同時也可補(bǔ)充多種營養(yǎng)素。復(fù)合維生素礦物質(zhì)片，就是含有多種維生素成分的保健營養(yǎng)品，不需要買很貴的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就行。

每周安排3～5次規(guī)律的健身運(yùn)動，中等強(qiáng)度的快走、慢跑、騎車就比較適合試管媽媽們。如果有個手環(huán)，或者任何方便測心率的設(shè)備，運(yùn)動時心率保持在120左右就比較合適。如果不方便檢測心率，就以比平?；顒痈瓪獾某潭葋碓u判，慢跑、快走要讓你感覺有點(diǎn)接不上氣，但還能接受和堅持，到這種程度就可以了，每次堅持30-40分鐘為宜。

如果運(yùn)動中還能正常與旁人說話，那說明強(qiáng)度低了，請跑快點(diǎn)。如果感覺肺都要炸了，腿像灌了鉛一樣，再跑下去就要死了，那就放慢節(jié)奏，或小休息一會。

保證每天7～8小時的睡眠，不熬夜，早睡早起。這個說起來容易，但是做起來難，因為現(xiàn)在誘惑太多，好玩的好看的太多了，每天睡覺都是一件困難的事。盡量在11點(diǎn)入睡，比如10點(diǎn)開始就放下手機(jī)，洗個澡或者泡個熱水腳，看看那些枯燥無趣的文字或書，讓自己平靜下來，慢慢培養(yǎng)困意，順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

壓力、焦慮、抑郁可能會讓人免疫力下降，會影響食欲、影響睡眠，影響試管成功率，一切輕松應(yīng)對，順其自然。任何事情不要太糾結(jié)細(xì)節(jié)，不要太懷疑自己，不要想太多不必要的事情，用人不疑、疑人不用。當(dāng)然做到這點(diǎn)也不容易，特別是對反復(fù)失敗的試管父母。

接種流感疫苗是最快、最有效的預(yù)防流感的方法，每年9月份就可以到當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院接種。不僅是嬰幼兒需要疫苗，其實(shí)成年人也需要。到正規(guī)醫(yī)院接種即可，不要被最近疫苗負(fù)面新聞嚇到，那是小概率事情。

由于試管周期的重要性和特殊性，所以我們女性可能會比平時更加的脆弱，抵抗力也在有意無意的下降，所以也就更容易生病了。但無論在試管期間患上什么病癥，都讓我們的女性如臨大敵。其實(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的治療，是不必過分擔(dān)憂的!