1、在飲食上大家一定要多多的注意，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入蔬菜及富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及鐵、鈣、鋅等微量元素的食物。多吃豆制品，因?yàn)槎怪破分泻写蠖巩慄S酮、大豆磷脂、維生素e及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)。它們能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
　　2、長(zhǎng)期熬夜、睡眠時(shí)間不充足等都是誘發(fā)卵巢過(guò)早衰退的主要因素。所以生育幫提醒大家一定要建立良好科學(xué)的作息時(shí)間，早睡早起，盡量減少熬夜，每天保持8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間。
　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、提高機(jī)體抵抗力，同時(shí)還能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，有利于改善卵巢功能衰退現(xiàn)象。
　　4、注意精神情緒的調(diào)節(jié)，懂得釋放生活工作壓力，不要積攢太多的負(fù)面情緒，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡與激素分泌。
　　5、相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律和諧的性生活能夠讓女性擁有好的內(nèi)分泌環(huán)境，從而有利于卵巢健康。建議夫妻倆保持一周2天左右的和諧性生活。
　　6、還有一點(diǎn)十分重要的就是，針對(duì)卵巢早衰一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。因?yàn)槁殉补δ芤坏┏霈F(xiàn)完全衰退就很難逆轉(zhuǎn)這種局面。所以大家若出現(xiàn)突發(fā)性停經(jīng)、婚后久久未孕、未老先衰等現(xiàn)象時(shí)，就一定要引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查。

　　據(jù)生殖醫(yī)學(xué)專家介紹，自然狀態(tài)下，每個(gè)女性在生育年齡(18-40歲之間)，月經(jīng)量正常的情況下，每個(gè)月月經(jīng)的14-16天只會(huì)排出1個(gè)成熟卵泡，正常女性的一生排卵大約有400個(gè)左右。所以試管嬰兒過(guò)程中為提高成功幾率，醫(yī)生會(huì)使用一些促排藥物增加成熟卵子數(shù)量，這樣一來(lái)就會(huì)有更多的機(jī)會(huì)培養(yǎng)成胚胎供不孕癥患者移植。
　　同時(shí)，每個(gè)人的促排卵方案并不是千篇一律的，專家會(huì)根據(jù)患者年齡、月經(jīng)情況、基礎(chǔ)內(nèi)分泌值、卵巢基礎(chǔ)狀態(tài)以及患者的經(jīng)濟(jì)狀況等決定的每個(gè)卵巢早衰患者的促排卵方案，并結(jié)合實(shí)際情況擬定更加合適的試管嬰兒治療方案，避免出現(xiàn)無(wú)卵可取取出卵子不可用等易造成試管周期失敗的問(wèn)題。
　　目前對(duì)卵巢早衰的患者而言，利用助孕試管與第三代試管嬰兒技術(shù)相結(jié)合的方法，是完成合法生育的最有效手段，而保證出生寶寶的健康。

　　助孕試管可以為無(wú)法自然生育的人群，卵巢早衰女性提供幫助。在這個(gè)過(guò)程中，試管嬰兒精子卵子提供方、胚胎植入方和第三方生殖輔助機(jī)構(gòu)會(huì)簽署一個(gè)三方協(xié)議，以證明嬰兒出生后的撫養(yǎng)權(quán)歸屬問(wèn)題，杜絕了因孩子的歸屬問(wèn)題而引發(fā)的糾紛。
　　另外，助孕試管中，其第三方愛(ài)心媽媽資源眾多，能滿足不同人群的選擇需求。不論是單身未婚女士、無(wú)法實(shí)現(xiàn)自行懷孕的女性，還是同性愛(ài)家庭等，均能找到合適的匹配資源。且在對(duì)孕媽媽的要求上，已形成一套全面的篩選標(biāo)準(zhǔn)，其中包括身體健康情況(有無(wú)傳染病、遺傳病史等)、外在條件(身高、相貌、學(xué)歷等)、心理狀態(tài)等幾十余種項(xiàng)目的評(píng)估，保證了孕媽身心素質(zhì)的健康，為試管助孕提供了有利保障。