孕婦怎樣預(yù)防長痔瘡？懷孕長痔瘡止疼小妙招分享
2023-02-28 14:39:29
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經(jīng)歷過懷孕的女人都知道，“孕媽媽”是痔瘡的高發(fā)人群，孕期患痔瘡是再平常不過的事情，非常影響孕期情緒，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)或其他產(chǎn)科并發(fā)癥。
1、飲食方面
孕婦日常飲食中應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，尤其應(yīng)注意多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等。孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，少喝碳酸飲料。
2、定時(shí)排便
孕婦要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一旦有要大便的感覺就不要憋著，排便時(shí)也不要太用力，不要在廁所蹲太長的時(shí)間，因?yàn)檫@會(huì)對直腸下端造成壓力而出現(xiàn)痔瘡。千萬不要蹲在廁所里看書、看報(bào)，會(huì)增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導(dǎo)致痔瘡或加重痔瘡。
如果大便干燥，排便困難時(shí)可用些潤腸通便的藥物，如潤腸丸、果導(dǎo)片等，不宜用瀉藥，更不宜應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。
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3、適當(dāng)活動(dòng)和保健
孕婦應(yīng)防止久坐不動(dòng)，提倡適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。如散步、做孕婦操及打太極拳等等。
睡覺時(shí)盡量取左側(cè)臥位，這樣能減輕直腸靜脈的壓力，有助于身體下半部的血液回流。適量的體力活動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)而增加食欲，防止便秘。
1.冰袋消腫
由于長痔瘡以后，臀部都會(huì)有一陣刺痛，還會(huì)引起便秘的情況，因此在懷孕期間買一個(gè)冰袋，然后在冰箱中進(jìn)行冷凍，每日定時(shí)的進(jìn)行冰敷患處，可以有效的緩解疼痛和腫脹。
2.外敷藥
由于懷孕期間不能吃藥，很害怕藥物的副作用傷害到胎兒的健康，因此可以去醫(yī)院根據(jù)個(gè)人體質(zhì)開外敷藥，來緩解癥狀。
3.溫水理療
孕媽可以通過盆浴的方法，將自己的臀部浸在溫水中，促進(jìn)保暖的效果，從而疼痛可以得到緩解。
4.注意清潔
由于臀部很容易滋生細(xì)菌，所以就需要做好清潔工作，每晚清洗自己的臀部，并在大便的時(shí)候，用無色無味的紙巾進(jìn)行擦拭，可以避免細(xì)菌的感染。
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文章來源生育幫
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