試管打降調(diào)針期間運(yùn)動(dòng)有一定好處，可以適當(dāng)跳繩和跑步鍛煉。因?yàn)樵嚬軏雰捍倥怕哑陂g打降調(diào)針的作用是為了讓卵泡同步發(fā)育，從而可以獲得更多的卵泡。另外，也有調(diào)節(jié)垂體的分泌功能的作用，方便醫(yī)生自己決定取卵時(shí)間。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以促進(jìn)卵泡的發(fā)育，提高卵子質(zhì)量。除了跳繩和跑步，還可以游泳，當(dāng)然也要在飲食方面多加注意。

打降調(diào)針的時(shí)間因?yàn)殚L(zhǎng)短方案有所不同，長(zhǎng)方案一般是月經(jīng)周期的第21天開(kāi)始一直打到下次月經(jīng)周期的第7天左右，在此期間其實(shí)除了跳繩和跑步，還可以通過(guò)以下運(yùn)動(dòng)提高卵泡的發(fā)育卵子的質(zhì)量。具體如下：

瑜伽：練習(xí)瑜伽對(duì)于消除疲勞有一定的作用，還能調(diào)節(jié)生理的平衡，提高卵子質(zhì)量；

緩慢騎行：屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉不同部位的肌肉，堅(jiān)持有減肥效果，有利于做試管嬰兒；

慢走散步：散步場(chǎng)景不限，十分方便，可以緩解壓力，放松心情，對(duì)卵泡的發(fā)育有益。

這里在回答試管降調(diào)期間能不能同房前，要先知道打降調(diào)針的作用是為了抑制女性子宮內(nèi)優(yōu)勢(shì)卵泡的發(fā)育，減緩其發(fā)育速度，從而為其他卵泡的發(fā)育提供一定的時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)。而決定是否能夠同房的因素在于同房對(duì)于這個(gè)作用是否會(huì)有影響。

降調(diào)期間可以同房但促排期間就可以

因此說(shuō)降調(diào)期間可以同房，因?yàn)榻嫡{(diào)期間一般不會(huì)妊娠，如果個(gè)別患者調(diào)節(jié)期間妊娠，只要用黃體支持的藥物就對(duì)胚胎不會(huì)有影響?；蛘叽蚪嫡{(diào)針后如果同房，就需要進(jìn)行避孕。

再有就是進(jìn)入促排周期后，早期可以同房，到卵泡長(zhǎng)到中晚期就不要同房了，避免引起卵巢蒂扭轉(zhuǎn)或卵泡過(guò)早排卵等現(xiàn)象出現(xiàn)。取卵后禁止同房?jī)芍?，移植后禁止同房?jī)芍?，如果未妊娠月?jīng)干凈后可以同房，如果妊娠孕12周前禁止性生活。

建議降調(diào)期間盡量不要同房

再一個(gè)就是孕期同房并不是完全沒(méi)有好處的，根據(jù)調(diào)查顯示孕期夫妻同房能夠增加夫妻間的感情，讓孕婦有好的心情，同時(shí)還能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，所以說(shuō)降調(diào)期間能否同房還得具體分析對(duì)待。

總之降調(diào)期間是可以同房的，問(wèn)題不大，除此之外多了解一些關(guān)于降調(diào)期間的注意事項(xiàng)，保持心情舒暢，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，多喝水吃水果蔬菜，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)為宜。

降調(diào)期間注意事項(xiàng)

1性應(yīng)做好飲食調(diào)理，要求一般食物即可,少用油煎、刺激性食物，補(bǔ)充些蔬菜水果；

2多吃蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、豆?jié){、雞蛋等；

3可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增加抵抗力；

4注意保暖，盡量不要感冒，其它藥品使用，最好咨詢清楚醫(yī)生。

Tips:

降調(diào)期間偶爾同房是可以的，同房期間要注意衛(wèi)生，如有要求就需要避孕，還需要注意的是促排開(kāi)始后就不能同房了。

國(guó)內(nèi)可開(kāi)展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開(kāi)展人類(lèi)輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。

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