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　　當(dāng)今社會現(xiàn)狀，男性女性普遍結(jié)婚晚，生子的年齡就更晚。越來越多的女性已經(jīng)錯過了最佳生孕年齡才計劃生育寶寶，可高齡女性生子，往往面臨著較大風(fēng)險的懷孕過程，且忽略了備孕的重要性;那么高齡媽媽該如何科學(xué)的備孕，彌補(bǔ)年齡較大孕育寶寶的風(fēng)險呢?

　　高齡生子準(zhǔn)孕媽要下足功夫

　　一般而言，女性的最佳生育年齡在25歲-28歲。此階段，女性身體發(fā)育成熟，孕育胎兒環(huán)境良好，可謂是女性生育健康寶寶“黃金”時期。由于生育觀念的改變和工作壓力等原因，不少女性的生育年齡在逐漸后移，導(dǎo)致高齡產(chǎn)婦日益爭多。

　　醫(yī)學(xué)上把35歲以上生第一胎的產(chǎn)婦稱為高齡初產(chǎn)產(chǎn)婦，其骨盆彈性、疼痛忍耐力較差，流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形的幾率較大，分娩時還易出現(xiàn)合并癥。女人錯過最佳生育年齡之后，身體各個器官的功能就出現(xiàn)衰退跡象，不僅難產(chǎn)概率增大，孩子的健康也會受到影響。所以，高齡產(chǎn)婦在備孕期間就要更加注意。

　　高齡媽媽如何科學(xué)預(yù)備懷孕?

　　所謂“萬事開頭難”，如果你選擇成為高齡媽媽，就要比年輕媽媽更加細(xì)心地進(jìn)行備孕。

　　1、打算要孩子最好早些受孕

　　在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，染色體也會發(fā)生不良改變，會直接影響胚胎的質(zhì)量。

　　2、不能確定生孕時間，盡早進(jìn)行卵子冷凍

　　卵子冷凍技術(shù)是可以作為延遲女性生育能力的一種手段。不僅適用于因為工作等原因不想現(xiàn)在生育，還適應(yīng)于卵巢功能異常、子宮疾病、染色體異常等因而推遲生育年齡的人群，對于她們來說是非常有利的，即便是手術(shù)后切除卵巢的女性，仍然有機(jī)會得到自己的后代;對于那些需要推遲生育的女性，冷凍卵子可以讓卵子永葆年輕，不會隨著年齡的增長而老化。所以說，卵子冷凍技術(shù)更是給自己買了一份生育保險。

　　3、準(zhǔn)備懷孕一定去做健康檢查

　　高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

　　4、發(fā)現(xiàn)不孕、染色體病等疑難病癥，盡早試管嬰兒

　　大齡女性不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)多數(shù)原因是染色體變異所致，如果盲目保胎，那么寶寶遺傳大人的染色體疾病或家族遺傳性疾病的風(fēng)險是非常大的，而試管嬰兒挑選父母最優(yōu)質(zhì)的卵子和精子，并且經(jīng)過PGD/PGS的診斷、篩查，保證寶寶出生后的健康。

　　5、積極治療身體存在的一些疾病

　　35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

　　6、每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

　　7、做充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備

　　每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

　　提示：高齡產(chǎn)婦發(fā)生自然流產(chǎn)、不孕及染色體異常的幾率非常增高，大齡女性孕前一定要檢查身體情況，如有習(xí)慣性流產(chǎn)、染色體異常現(xiàn)象，盲目保胎很有可能讓寶寶遺傳家族性疾病、畸形等不可挽回的嚴(yán)重后果，遇到此類問題，最好選擇試管嬰兒進(jìn)行助孕，這樣才能保證寶寶出生后的健康。