產(chǎn)后嚴(yán)重便秘拉不出來怎么辦？附產(chǎn)后便秘嚴(yán)重的主要原因
2022-12-10 16:08:56
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對于產(chǎn)婦而言，并不是生完孩子考驗就結(jié)束了，很多女性在生產(chǎn)之后都可能會出現(xiàn)便秘嚴(yán)重導(dǎo)致拉不出大便的情況，并且在上廁所的時候也沒有辦法用力，因為一旦太過用力就可能會導(dǎo)致出現(xiàn)傷口破裂的現(xiàn)象。那么產(chǎn)后便秘嚴(yán)重拉不出來怎么辦?飲食調(diào)節(jié)很重要。
如果產(chǎn)婦有嚴(yán)重的便秘，產(chǎn)后應(yīng)盡快下床活動，但前提是身體條件允許。如果女性身體狀況不好，應(yīng)該以休息為主。女性可以做一些簡單溫和的活動，如翻身、采取多種睡姿和坐姿、室內(nèi)行走等。這些都要建立在女性不覺得累的前提下。產(chǎn)后盡早下床活動可以幫助女性的腸道蠕動，從而緩解便秘。
產(chǎn)后飲食調(diào)節(jié)也很重要。產(chǎn)婦的飲食不能只以湯、肉或營養(yǎng)食物為主。飲食要盡量多樣化?？梢猿砸恍└缓w維素的食物，多吃蔬菜水果，促進(jìn)通便。孕婦也要保證充足的休息。充足的睡眠對孕婦來說非常重要，可以緩解女性便秘，保證奶水充足。如果女性的生物鐘被打亂，就容易引起便秘。
患者要注意飲食調(diào)節(jié)，飲食合理，以清淡為主，多吃香蕉、西瓜等粗纖維食物和水果，不要吃辛辣、過濃的味道，也不要過量飲酒。要求患者每天早上按時如廁，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。保持良好的心情，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是腹肌鍛煉，有利于改善胃腸功能。
便秘是指大便在腸內(nèi)停留時間過長，大便被秘密堵塞，排便周期延長或不長，但大便干燥不易排泄或大便不硬的一種疾病綜合征。雖然有排便的感覺，但是排便不暢。病因包括飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、外邪侵胃、稟賦不足等。其病機(jī)主要為熱郁、氣滯、寒凝、氣血兩虛、陰陽兩虛、腸道傳導(dǎo)障礙等。辨虛實。治療應(yīng)以導(dǎo)瀉為主，但絕不簡單使用導(dǎo)瀉藥物。這種病類似于西醫(yī)的功能性便秘。同時，腸易激綜合征引起的便秘、腸炎恢復(fù)期腸道蠕動減弱、直腸肛門疾病引起的便秘、藥物引起的便秘、內(nèi)分泌代謝疾病引起的便秘、肌力下降引起的排便困難。產(chǎn)后便秘，一方面是因為坐月子期間臥床運(yùn)動不足，胃腸蠕動緩慢，所以糞便不易順利排出;另一方面，產(chǎn)后盆底肌肉松弛，腹肌力量減弱，部分產(chǎn)婦會引入側(cè)切或剖腹產(chǎn)，影響排便的用力。
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產(chǎn)后便秘是很多產(chǎn)婦都有的現(xiàn)象。建議吃一些有通便作用的藥物，或者每天早上醒來可以喝一杯蜂蜜水。平時多吃含水量豐富的蔬菜水果和纖維素含量較好的食物，多喝水，避免硬辣食物的攝入，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，這樣能夠有效預(yù)防產(chǎn)后便秘嚴(yán)重的情況。
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