眾所周知，葉酸是要從孕婦要補(bǔ)充葉酸開(kāi)始的，從發(fā)現(xiàn)葉酸開(kāi)始，數(shù)十年來(lái)，小小的一片片葉酸，挽救太多可能面臨不幸的孩子，挽救了太多家庭。但其實(shí)葉酸不止對(duì)孕婦至關(guān)重要，對(duì)我們很多其他人都起著非常重要的作用，和我們每個(gè)人的健康都息息相關(guān)。

什么是葉酸?

葉酸是一種水溶性B族維生素，是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)。葉酸參與人體新陳代謝的全過(guò)程，是合成DNA的必需維生素，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。

科學(xué)配方，三效同補(bǔ)

馨蓓安葉酸片是在補(bǔ)葉酸的同時(shí)，搭配補(bǔ)充B6和B12，給孕媽均衡的營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)。每片含維生素B6 1.38mg，維生素B12 3.05μg，葉酸286.0μg，可用于備孕、預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形、預(yù)防貧血、減低早孕反應(yīng)、減少白發(fā)等。

懷孕階段，需每日補(bǔ)充400μgDFE~800μgDFE的葉酸量，具體補(bǔ)充量根據(jù)孕媽的葉酸代謝檢查結(jié)果來(lái)做考量。補(bǔ)充時(shí)間，至少持續(xù)懷孕前期的3個(gè)月，部分孕媽需持續(xù)補(bǔ)充至哺乳期，具體要參考孕媽葉酸代謝情況，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。葉酸補(bǔ)充時(shí)候，容易掩蓋B12的缺乏，因此補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，往往需要同補(bǔ)B12，避免B12缺乏而未及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

不同人群如何補(bǔ)充葉酸?

葉酸攝入不足會(huì)給人體帶來(lái)傷害，葉酸攝入過(guò)量同樣會(huì)損傷人體。我國(guó)建議孕婦補(bǔ)充0.4-0.8mg/d，但是不同的個(gè)體對(duì)葉酸代謝的能力不同，很多人存在葉酸代謝障礙的情況，勢(shì)必會(huì)造成葉酸利用率的差異。葉酸的補(bǔ)充應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體化差異進(jìn)行科學(xué)合理的補(bǔ)充。隨著精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，葉酸代謝酶基因檢測(cè)為葉酸的個(gè)體化補(bǔ)充提供了安全、準(zhǔn)確的解決方案!

值得注意的是：人體無(wú)法自身合成葉酸，只能從外界獲取。天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化，因而人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。

因此，備孕或已經(jīng)懷孕的姐妹，記得補(bǔ)充馨蓓安葉酸片，對(duì)寶寶預(yù)防神經(jīng)管缺陷更有效。畢竟，防患于未然重于一切。最后，建議大家增補(bǔ)葉酸的同時(shí)，應(yīng)多食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜和新鮮水果，同時(shí)養(yǎng)成健康的生活方式 ，保持合理體重，采取綜合措施，降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。