現在的生殖輔助技術技術已經非常的先進了，很多染色體異常的人群都能通過生殖輔助技術來實現優(yōu)生優(yōu)育，所以大家不用因此而灰心喪氣，建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行遺傳學咨詢后，在醫(yī)生的建議下科學備孕，確保下一代的健康。

1、養(yǎng)成良好的生活習慣

在備孕期間一定要注意早睡早起，避免熬夜，同時還應該要注意遠離酒精和尼古丁的刺激，不管是男方還是女方都應該要遠離煙酒，這是優(yōu)生優(yōu)育的基本要求。

2、科學用藥

在備孕期間如果需要服用藥物，那么一定要了解清楚藥物的副作用，避免盲目的服用藥物，以免一些藥物的副作用影響到優(yōu)生優(yōu)育，如果大家不清楚藥物副作用的，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。

3、遠離輻射影響

輻射給優(yōu)生優(yōu)育造成的影響是非常大的，可直接導致胎兒畸形，所以在備孕期間和懷孕期間都應該要注意遠離輻射的影響。

1.在合適的生育年齡選擇妊娠，盡量不要做危險的高齡產婦。

2.充分備孕，做好孕前檢查，調整最佳的身體狀態(tài)迎接寶寶的到來，夫妻雙方避免接觸導致有害的物理，化學及生物因素。

3.應定期產檢，尤其是年齡大于35周歲的高齡產婦，做好染色體疾病的產前篩查及產前診斷，做到及時發(fā)現可能出現的問題。

4.胎兒染色體異常預防遠遠重于治療，一旦不幸發(fā)生往往建議選擇性人工流產，避免患兒的出生。

相信各位都是不希望自己的染色體異常，因為都想生出健康的寶寶，當然了也不是每個人都會染色體異常，不過臨床發(fā)現有一些人更容易出現異常，那么什么人比較容易出現染色體異常呢?通過以下的介紹了解一下吧。

1、如果工作是那種重化工類型的，接觸放射性物質的話，那些工作人員就會出現染色體異常。如果人們居住的環(huán)境受污染很嚴重，也會導致染色體異常的情況，這部分人比較容易多發(fā)，所以要多注意自己的環(huán)境。

2、遺傳因素也是有的，很多人會忽視遺傳因素所帶來的染色體異常，所以在懷孕的時候，還是要多做一些胎兒相關的檢查。另外人體也會出現基因突變的現象，希望可以引起重視，不要出現更嚴重的問題。

通過以上，大家應該知道什么人最容易染色體異常了。希望大家都可以注意生活中的這些方面，及時避免和治療，早點去做檢查，以免病情被延誤。