1、不宜給寶寶穿太多的衣服
冬天,因?yàn)樘鞖獗容^冷,有些寶寶喜歡把手放在外面,有些家長(zhǎng)為了省事,干脆給寶寶穿上棉衣睡覺(jué),其實(shí)這是一種很錯(cuò)誤的做法,這樣一來(lái),寶寶反而睡得太拘謹(jǐn),感覺(jué)不舒服,起床的時(shí)候可能感覺(jué)更冷。其實(shí),給寶寶穿一套純棉睡衣就可以了,然后在外面再加一個(gè)睡袋。另外,睡袋里面最好放一塊比較厚的布,這樣可以防止寶寶弄濕睡袋。
? ? 2、 爸爸媽媽半夜多觀察
冬天睡覺(jué)時(shí)寶寶穿多少,最好根據(jù)寶寶的體溫來(lái)決定。媽媽們晚上要多費(fèi)心,半夜多起來(lái)看看寶寶,隨時(shí)注意寶寶的體溫,然后適當(dāng)?shù)卦鰷p衣服??梢愿杏X(jué)到寶寶的內(nèi)衣、手掌和腳掌是溫暖的,當(dāng)寶寶睡覺(jué)時(shí),把寶寶的外衣脫掉,會(huì)更舒服。
3、注意室溫
寶寶在冬天比較常犯困,那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高造成的,家長(zhǎng)要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
? ? 4、開(kāi)窗助眠
現(xiàn)在的家長(zhǎng)都覺(jué)得冬天在有門(mén)窗的封閉房間里睡覺(jué)可以防止寶寶感冒,其實(shí)這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。因?yàn)榉忾]的房間里空氣很渾濁,氧氣含量很低,但二氧化碳含量卻很高,這樣的環(huán)境對(duì)寶寶的身體發(fā)育極為不利。建議在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候把臥室的窗戶打開(kāi),讓新鮮空氣不斷進(jìn)入房間,保持室溫的相對(duì)穩(wěn)定,促進(jìn)寶寶的健康睡眠。
文章來(lái)源m.sinmedi.com網(wǎng)站
文章來(lái)源生育幫