做試管嬰兒時，心里焦慮不安睡不著怎么辦？
2021-09-07 14:03:48
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因為試管手術(shù)是無法確定能達(dá)到100%的，而且加上環(huán)節(jié)很多，一旦中間某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，試管手術(shù)就遇到了障礙，需要暫停。試管手術(shù)中會遇到的問題有哪些？
1、 在前期檢查的階段，一般情況下，都是女性方面的身體狀況無法承受試管手術(shù)，也許經(jīng)過醫(yī)生的治療和一段時間的調(diào)理就能繼續(xù)，也許試管計劃還沒開始就要永遠(yuǎn)擱淺。
2、 促卵排卵階段，在這個階段，如果促卵的作用不夠積極，致使排卵的數(shù)量不足，那配型胚胎的數(shù)量也會受到限制，那么培養(yǎng)一個優(yōu)質(zhì)的胚胎的幾率就會隨著降低，妊娠的概率也會下降，這是一步銜接之后而一步的。這就是給患者造成精神壓力的地方，未來的每一步都是未知的，不確定性的。
3、 一般等到成功移植之后就沒什么大問題，最后等待妊娠反應(yīng)就行，而這一步也是最后的一道壓力了，這時候患者需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，壓力越大，就越會影響心情，隨之就會影響到身體激素的釋放，對妊娠不好。
而一些患者即使是因為焦慮而睡不著也千萬不要借助安眠藥，可以白天的時候適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，消耗身體的能量，睡前喝一些助睡眠的飲品，例如溫牛奶。盡量讓自己的身體放輕松，可以看一些愉悅好笑的電影短劇、看抒情的文章、畫一些風(fēng)景之類的，讓心靜下來，自然而然就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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