選擇易消化飲食。移植后由于休息、臥床，運(yùn)動(dòng)量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢(shì)在必行。

避免便秘。孕酮(黃體酮)類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。平時(shí)試管嬰兒的注意事項(xiàng)

避免腹瀉。患者多非本地人，在移植前后這一段時(shí)間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

禁吃易引起過敏的食物。有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如海貨。

高蛋白飲食。卵巢過度刺激是由于卵巢對(duì)促排卵藥物過度反應(yīng)所致。這類患者較初有納差、腹脹等不適，應(yīng)給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

少吃一口。移植后，由于患者靜多動(dòng)少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食時(shí)應(yīng)掌握少吃一口的原則。

適量運(yùn)動(dòng)

每天快步走最少8000步或者跳繩30分鐘-1個(gè)小時(shí)(避開月經(jīng)期)泡腳20分鐘。

合理補(bǔ)充高蛋白食物

多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會(huì)長的好，如：牛奶、黑黃豆?jié){、魚、肉、蝦、魚膠白質(zhì)、蛋類、海參等等。

合理補(bǔ)充營養(yǎng)

補(bǔ)充葉酸，輔酶Q精氨酸，D蝦青素(提高卵子質(zhì)量)，禁熬夜，少吃腌制品和過辣食物。

堅(jiān)持泡腳

堅(jiān)持睡前泡腳，每晚大約泡30分鐘，可以放松心情，促進(jìn)循環(huán)。

保持身心放松

消除緊張情緒，解除思想顧慮，以最佳的心理狀態(tài)配合麻醉和手術(shù)的實(shí)施，而心情不好如果肌肉緊繃影響超聲探頭的活動(dòng)，手術(shù)醫(yī)生會(huì)加重操作的力度，造成手術(shù)難度增加，患者的軀體疼痛增加。

增加水分?jǐn)z入量至3升/天

可選：水，蔬菜汁（非果汁），椰子水是沒有糖的天然椰子水;不要喝：果汁，軟飲料，含糖飲料或低熱量。

減少單一淀粉類食品的攝入量

例如：白面包，白米飯，意大利面等。

減少糖分的攝入量

例如，:餅干，卵糕，冰淇淋，番茄醬，燒烤醬，沙拉醬等。

增加乳清蛋白質(zhì)的攝入量(來自乳制品的蛋白質(zhì))

可選：卵子，冷凍水果，牛奶，豆?jié){，卵湯，喝乳清卵白奶昔（一瓶乳清卵白20-40克））。

上述試管嬰兒預(yù)先存在的飲食注意事項(xiàng)建議懷孕和擔(dān)心。為了您的試管嬰兒旅程圓滿結(jié)束，請(qǐng)務(wù)必觀察女性患者。當(dāng)然，飲食一方面是飲食，心態(tài)也很重要，因此參加試管嬰兒周期的夫婦必須互相支持，互相給予足夠的信心和鼓勵(lì)。祝你好孕！

為方便試管嬰兒姐妹查詢部分省及直轄市有精子庫的醫(yī)院，可按所在省市進(jìn)入相應(yīng)的機(jī)構(gòu)聚合頁面獲取醫(yī)院的詳細(xì)信息。若所在城市尚未有精子庫，亦可通過本導(dǎo)航頁查詢就近城市就醫(yī)。

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