精子不喜煙酒

精子從產(chǎn)生到成熟，需要90天的時(shí)間，最好是備孕的男性朋友盡量不要在三個(gè)月前戒煙.戒酒.因?yàn)橄銦熇锖杏泻ξ镔|(zhì)和酒精，這兩個(gè)因素都會(huì)導(dǎo)致精子活力下降，導(dǎo)致精子畸變?cè)龆?，并且長(zhǎng)期吸煙、酗酒，畸形精子數(shù)量增加，生育力下降。

精子不耐高溫輻射

高溫和輻射對(duì)精子的產(chǎn)生.生長(zhǎng).發(fā)育都有不同程度的影響助孕媽媽，因此，男性朋友們希望擁有健康、優(yōu)質(zhì)的精子遼寧試管醫(yī)院，不要長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉.桑拿.水療.長(zhǎng)時(shí)間騎車.久坐高熱活動(dòng)，也要盡量遠(yuǎn)離電腦.移動(dòng)電話及其他輻射環(huán)境.

遠(yuǎn)離殺精食品

烤肉.油炸食品.膨化食品.高糖食品.含反式脂肪酸的食品.如含有反式脂肪酸的食品，它們都能抑制精子的產(chǎn)生和殺死精，而富含鋅、硒、精氨酸.VE.VA和葉酸的食物，有助于精子的生成和活力.

，同時(shí)服用醫(yī)生開的抗生素，避免感染。取卵手術(shù)后最好是臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免兩周內(nèi)有性生活，在**上墊上衛(wèi)生巾，術(shù)后的頭兩天就會(huì)有少量的褐色出血現(xiàn)象。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面是一些提高卵子質(zhì)量的食物：動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能調(diào)節(jié)血液的酸堿度，有利于防病排毒。

海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。豆類：豆類食物含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成?？梢远喑院诙?、豆?jié){等。

取卵前的飲食應(yīng)盡可能廣泛多樣化，不要偏食。多吃些高蛋白的食物，如：肉蛋奶，多吃新鮮的蔬菜水果，比如：蘋果、橙子、獼猴桃、火龍果、菜花、西蘭花、綠葉蔬菜等，忌辛辣刺激生冷食物，不要喝酒、咖啡。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。注意保暖，避免著涼和感冒，不要熬夜，保證充足的睡眠。

做試管嬰兒取卵前女性最好多吃蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，黃豆，魚蝦類，牛、羊、豬、狗肉等，并且從移植前的一個(gè)月開始，每天喝孕婦奶粉及一定量的紅棗水，最好堅(jiān)持每天喝豆?jié){，這樣有助于卵泡較好的成長(zhǎng)。

目前國(guó)內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市，全國(guó)排名前十的不孕不育生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)大部分都是三甲醫(yī)院。