很多備孕女性都希望自己能趕快懷上寶寶，但往往事與愿違。她們?yōu)榱藨言袊L試了各種方法，但效果都不是很理想。其實(shí)，有時(shí)候提高懷孕幾率的方法也是非常簡單的，我們一起看看吧！備孕前的檢查很多女性在備孕前都會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在發(fā)現(xiàn)自己有婦科炎癥后，會(huì)先治療然后再備孕。其實(shí)根本沒有必要的，備孕期間有婦科炎癥是很正常的，女性朋友沒有必要刻意去備孕。

去醫(yī)院檢查精子質(zhì)量在備孕前帶老公去醫(yī)院檢查他的精子質(zhì)量。在檢查之后不要認(rèn)為萬事大吉，老公平常的運(yùn)動(dòng)與飲食還是要注意的。多吃富含維生素E的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，備孕期間別吸煙喝酒，這樣精子才會(huì)處在有活力的狀態(tài)下。

弄清自己的生理周期有些女性生理周期都處在不穩(wěn)定的狀態(tài)下，所以比較著急，以為自己有什么問題。但其實(shí)只要弄清楚自己的排卵期，在卵子新鮮的時(shí)候進(jìn)行受孕，就比如家家檢檢的排卵試紙，就可以幫助大家測(cè)出排卵期，準(zhǔn)確的告訴大家什么時(shí)候是受孕的黃金時(shí)間。

弄清自己的強(qiáng)陽周期不光女性朋友需要了解自己的生理周期，男性朋友也需要了解自己的強(qiáng)陽周期，強(qiáng)陽周期不一樣，所以精子質(zhì)量也會(huì)有很大差別。所以建議夫妻在性愛時(shí)，最好在丈夫強(qiáng)陽時(shí)進(jìn)行。

平常多泡泡腳有時(shí)候多泡腳也能增加受孕機(jī)率，如果你的經(jīng)期一直都比較長，那么建議你試試用艾草或是生姜泡泡腳。注意泡腳時(shí)間也要因人而異才行，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同，承受泡腳時(shí)間也大不相同。

保持放松狀態(tài)很多女性備孕期間會(huì)給自己太大的壓力，這樣是不行的，壓力太大反而不容易受孕。備孕期間，女性要保持心情放松；享受生活、放松心情，這樣反而更容易受孕。

把握最佳受孕時(shí)間想要好懷孕，懷好孕，除了要掌握大致的排卵期，更重要的是掌握最佳的受孕時(shí)機(jī)，避免老化卵子受孕。經(jīng)過科學(xué)研究表明當(dāng)卵子從卵巢排出的24小時(shí)后，卵子就開始進(jìn)入老化凋亡的程序了，這就被稱為排卵后卵子老化（POA），而老化卵子受孕會(huì)大大提高自發(fā)流產(chǎn)發(fā)生，在孩子出生成年后有可能導(dǎo)致許多體質(zhì)性疾病,如糖尿病、精神分裂癥和非家族性的阿爾茨海默氏癥等。所以為了孩子的健康未來一定要避免卵子老化受孕，推薦使用“家家檢檢”的智能家庭健康檢測(cè)儀對(duì)排卵時(shí)機(jī)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，精準(zhǔn)把握最佳受孕時(shí)機(jī)！每對(duì)夫妻都希望自己能早日懷孕，這種心情可以理解，但不能給自己太大的壓力。所以備孕夫妻一定要保持心情放松，多鍛煉，多吃些含有營養(yǎng)價(jià)值的食物，健康快樂的生活才更容易受孕。

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